文档介绍：踢好临门一脚:考前20天必须要看的12条建议(王金战)(2017-05-1605:22:54)一、充分认识考前一个月的重要性。带高考这么多年,我的体会是:考前一个月是提高分数的黄金时刻,要充分认识这一个月的重要性。有很多同学高考失利,在很大程度上可能就是因为在最后一个月出问题了,结果败在了最后。二、最后一个月它是个黄金时刻,最后一个月也是几乎所有的考生都会心态浮躁、“心理变态”的时刻。几十年带高三的经验告诉我,几乎所有的高考学生,都会有一种体验,越是关键的时刻往往过得越艰难。现在全国的高考考生按理说到了最后一个月,这么关键的时刻应该争分夺秒,应该不顾一切,但是事实上越是到了最后一个月都不想学了,这时候浮躁的人越来越多。同学们的机会就恰好在这儿。什么机会?众人皆昏睡,唯有我独醒。当你的对手都昏昏然,飘飘然,不知所以然的时候,我们要把心思收回来,踏踏实实过好每一天,我们便能在关键的时候超越我们的对手我当班主任,平时不怎么重视,但最后一个月我瞪起眼来了,平常那么多的考试,那么大的压力,谁不学。到了最后一个月,所以这是第二点,不知道该咋办了,学生的自由时间越来越多了,没有什么大型考试了,抓住机会,我们的竞争对手都“变态”了,我们这个时候是超越别人的最好时刻。三、有句话:心如止水,宁静致远。这是学****的最高境界。.背负着太大的压力,脑子里考虑学****之外的事太多,都会严重影响学****效率的。一共20天,要一天一天度过。怎么过呢?每天要做到:心态平和、目标明确、重点突出,便是最有效的学****我可以较长时间不学****但我学****的每分每秒都必须是高效的。因为大家都开始浮躁,按都按不住。几乎大量的时间是自由的,老师讲课越来越少,那么当我把这个时间给你的时候,其实你有很多的事要干,但干不下去了,怎么办?每天学****之前来一个自我提醒:我要学****了,那怕就学半个小时,一定要做到全心投入,四大皆空,心无旁骛。每天这样一个暗示,你一旦学起来,效率就高多了。我可以就学半个小时,但我要学就学它个踏踏实实,学它个全情投入,我今天要干个啥,不是说整天昏昏沉沉,睁开眼睛没事干,做题吧,不是那样的,每天都有一个明确的目标,然后重点突出,便是一天的最佳风光。四、考前暴露的问题越多,你的胜算就越大。每天兴奋在对问题的发现中,陶醉在对问题的解决中,如果每天都不能发现问题,每天都遇不到问题,每天都是那些熟悉的题目,复****来复****去肯定不行。考前暴露的问题越多,你的胜算就越大。所以,每天应该兴奋在对问题的发现中,陶醉在对问题的解决中。五、何为成功?当别人都坚持不住的时候,你还在咬牙坚持,这就叫成功。关键时候,最需要的就是这样一种品格。关键时候,拼的不仅是你的知识,不仅是你的基础,更重要的,拼得是你的一种心态,一种顽强到底的心态。所以,高考不仅是考知识,还是考命运。命运掌握在自己手里,两强相遇勇者胜。六、考前要适度锻炼。适度到什么程度?每天最好保证一个小时。因为越是临近高考,同学们的精神负担就越重。不光是你,所有的参加高考学生都是这样的。越是临近高考,心理负担越重,学****效率越容易下降,甚至身体抵抗力严重下降。过去感冒可能喝杯开水就好了,现在这一感冒,由于精神压力大,可能就会转化成更严重的病症。所以,以后这一阶段身体是病不起的,是得不起病的。那么,要想避免这些“悲剧”的发生,最好的办法就是锻炼,锻炼的最好方式就是跑步。如果你觉得心烦意乱,那就跑步吧!如果你觉得学****效率低下,那就跑步吧!如果你觉得睡眠开始出现一些不希望的变化,那就跑步吧!身体疲劳,睡眠的的效率就开始提升,身体也就强了。每天争取一个小时的锻炼,不是学校给你安排,你好多的空余时间可以用来锻炼的。自己想办法,都到了这个份上了,都这个年龄了,还需要别人督促你一定要锻炼吗?它的重要性不言而喻。七、要适度交流。同学们和老师们相处了三年,越是寒冷的时候,越要求我们要抱团取暖,共同抵挡这个严冬。关键时候已经到来了,这个时候最要求我们同心协力为对方提供正能量。这个时候有什么烦恼跟同学聊一聊,可能会缓解心理的压力。跟老师沟通一下,可能会大大的舒缓学****的焦虑,不一定要聊一些多么深刻的事情,多说一些接地气的、充满正能量的话,这个时候最要求同学们和老师们之间要加强这方面的交流,但是要适度,一聊聊一个小时,还想继续聊,时间来不及。但是适度的交流是提高学****效率、舒缓心态压力的有效方式。所以,希望大家都要不离不弃,我们一直坚持到高考。同学们都有这样一种体会,一个人坐在空空荡荡的教室里学****和七、八十个人坐在一起学****那个气场是不一样的。如果同学们都在学****你一个人在那个地方玩,你看周边的同学都在聚精会神的学****你会迅速收心的。但是大家都在玩,就你一个人在学****那你这个学****也很难继续下去,所以学****讲究一个场,一个氛围。那么,关键时候需要每个同学发挥你的正能量,大家相互鼓励