文档介绍：《体育与健康》课教学设计教材内容及课次: 体操双杠---前进一次成分腿坐 (3/10)教师姓名: 史俊所在单位: 北京市金盏学校一、教材分析1、教材的性质与功能双杠是健身、实用的器械体操项目之一。其动作和练****方法多种多样,动作有易有难,可在杆端、杠中、杠上、杠下或在一根杠或两根杠上作支撑、悬垂、摆动、摆越、屈伸、滚动、回环、腾跃、转体、倒立、空翻等动力和静力动作。锻炼身体的实效性,是深受学生喜爱的一项体育活动。双杠练****主要是学生在负担自身体重的情况下,发展支撑和支撑摆动的典型动作练****对弥补上肢和躯干力量发展的不平衡有重要作用。通过双杆教学,能有效地发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群力量,特别对三角肌、胸大肌、腹、背肌的发展有显著效果。使腕、肘、肩、腰关节、韧带的柔韧性和、灵活性得到增强。双杠教学中,通过形式多样的支撑摆动、分腿、转体、推手等动作练****提高人体在时间和空间位置时的自我调节控制能力,对学生平衡能力、支撑力、协调性发展,都有积极的作用。通过做杠上支撑移动比赛和杠端跳起越杠跳下追逐游戏,可以满足学生欢快、活泼嬉戏的心理要求。由于动作变化,有时会因分腿坐或越两杠下而碰杠、擦杠,以及组合练****对连续性和完整性要求较高,需要学生勇于克服困难、顽强、果断。因此,双杠练****对学生良好心理的形成和意志品质的培养有积极促进的作用。经过双杠教学之后,学生的握力、支撑能力有很大的提高。对在日常生活、娱乐和劳动中的各种攀登、撑上、撑下等实用技能的运用很有好处。、教材的技术结构及逻辑关系男生双杠组合动作由杠端跳上成分腿坐 ---前进一次成分腿坐---体前撑杠并腿后摆进杠前摆后摆转体180°成分腿坐---弾杠并腿前摆进杠---支撑后摆挺身下组成。3、教材的知识点及重难点知识点:杠端挑起直臂顶肩撑杠,推手挺身力腰骑杠,两手体前稍远撑杠,两腿弹杠后摆进杠,支撑前摆分腿坐。教学重点:分腿坐杠,推手挺身立腰,直臂顶肩撑杠。教学难点:两腿压杠并腿进杠与两手撑杠的协调配合。4、本节课的教学内容双杠前进一次成分腿坐5、单元计划体操双杠单元教学计划课次10认知目标:了解双杠各种动作的技术特点、练****方法、保护与帮助的方法与锻炼价值。单元技能目标:能独立完成双杠成套动作,并达到合格以上标准,掌握并能运用保护与帮助的方法,教发展上肢、肩带及躯干的力量,提高身体的柔韧性与协调性。学目情感目标:培养勇敢、果断、顽强、克服困难的优良品质,以及互相帮助、认真负责的学****态度。标课教学内容与重点 :, 能在保护帮助下完成达到 45°角以上幅1度的支撑摆动,发展上肢肩带力量及协调、灵敏性。重点:直臂顶肩,以肩为轴摆动。、。内容:,发展上肢肩带力量及协调性。重点:直臂支撑,直腿进杠,、互帮互助的优秀品质,及保护帮助方法。、俯撑静止。,帮助者握住练****者脚踝,做上提,拉开肩角。(4-6次)(3-4次)(5-6次)。(强调前送髋,直体摆)(4-6次):达到45°:俯卧撑20x2组/---支撑举起分腿成分腿坐模仿练****4-6次)。(4-6次)。::斜身引体20x4组/四百米冲刺跑2个。-----挺身站立----躯体府撑滑腿成并腿府撑模仿练内容:1、,前进一次的动****4-6次)上分腿坐作要领及保护帮助方法。。(2-4次)-(体会支撑前举腿)。(4-6次)3前进一次的动作,,发展平衡和控制展髋前撑杠练****6-8次)能力。:直腿夹杠立髋展****2-4次)体、远撑滑腿、:在保护帮助下完成“、互帮互助的优秀髋,远撑杠接后滑腿并腿前进成分品质腿坐杠。2、多重接力内容:改进杠端跳上成分腿坐---前进一次成分腿坐---体前撑杠并腿后摆---进杠前摆重点:直腿、立髋、远撑、