文档介绍：读书分第断舍离清空杂念人生从此提效30%断舍离一记00CONTENT目录推序二作者一它从哪里来?四、评价—为何推荐它?1三、内容一它在讲什么?五、收获—有什么感受?六、后记01导语想幸福先放下对幸福的执念幸福取决于我们和自己思想相处的能力想要幸福,我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步断,停止负面的思考模式;舍,顺从自己的心,割舍既有;离,松开”多就是好“的念头张德芬倾情推荐02它从哪里来?作者日本杂物管理溶询师大学期间学****瑜伽,修行哲学「」。后来在一次寺庙修行中发现了一种整理的秘诀,并在此基础上进行了深化,提出了杂物管理的“断舍离山下英子03它在讲什么?内容通过收拾物品来了解自己,整理自己内心的混沌,让人生更舒适的行为技术。文艺版通过收拾家里的破烂儿,整理心中的破烂儿,让人生变得更开心的方法。通俗版03你躺枪了吗?内容为什么家里到处都是好乱好烦不想打扫看到什么都想买衣柜里对了太多衣服穿的就那么几件对朋友送的礼物舍不得用这个东西还有用先留着虽然我们分开了但这是他送我的那个东西放着又不碍你事好可惜啊买完东西立马后悔到底买还是不买我就是忘不了双十一季手又开始滑了不记得为什么会买这个往来的的书信舍不得扔这个当初花了我不少钱逛商场不买点什么就不舒服网购促销总想着占便宜冰箱总是塞下太多吃不完的食品下次一定不乱花钱啦我很忙我要参加聚会收藏很多干货却没时间消化今天有个聚会明天再弄吧时间还多着呢不着急觉得家里这个也缺那个也缺03内容它在讲什么?这是书中展现的体验者自己家中断舍离前后的变化03内容它在讲什么?N1什么是断舍离N2为什么我们做不到断舍离N3怎样做到断舍离03内容what定义2机制3目标03内容定义断舍断绝不需要的东西舍弃多余的废物离脱离对物品的执念