文档介绍：调整心态D态决定成成功学大师拿破仓·希尔认为成功人士与失败人士的差别在于成功人士习惯用积极的心态,而失败人士则用消极的心态去面对人生。积心是成功、健康、快乐的保证倒霉官对积极心态的主要表现执着挑战热情奉献激情愉快爱心自豪渴望信赖积极心态可以使你达到人生的顶峰,并且逗留于此,尽享人生的快乐与美好它能让你获得财富拥有幸福、健康长寿消心是失败、滨病与痛普的源流消极心态的主要表现愤世嫉俗自卑懦弱没有目标挥霍无度缺乏恒心自大虚荣心存侥幸虚伪奸诈固执己见恐惧失败极心态对导学习的面彩响压功太大②自窗心差3)困难了太大列如小凡从暑假开始,每天疲于奔命在各个补习班之间还请了家教因此小凡的作业也就堆积如山,晚上要做到很晚才能睡,早上还要早早地起床背英语。小凡已经很久没有看过电视,没有逛过街,没有玩过电脑,没有读过小说。尽管如此,父母似乎还是不够满意,因为小凡的成绩并没有多大的起色。而小凡也开始有点沉不住气了,他越来越不想过这种枯燥的生活,不想再参加补习班,、正确看待压力:分析哪些是内在的,哪些是外在的?2、有效管理压力:对压力事件作积极或中性归因等3、学会自我放松:吹气、热水浸泡、散步、对自己说话、做运动、放声大哭、请求专家WOAaAT二、不盲信?典型情况:考试屡屡失利,受挫努力不“见效”,无奈;不敢挑战难一点的题,干着急。增强自信三方法常常清点你的积极因素,并多回忆以前得意的事抬头挺胸,经常微笑三、听振奋人心的音乐和看励志杂志。此外,调整你的学习目标、改进你的学习方法也是非常重要的。