文档介绍：同学们进行体育活动过程中或运动后身体有什么变化?
这些变化哪些是可以被测量的?
用什么方法对这些变化进行测量呢?
三、血压与脉搏
用血压计测量血压
血液在血管内流动的时候,对管壁产生的侧压力
收缩压:心室收缩时,动脉血压达到的最高值。
舒张压:心室舒张时下降到最低值
血压:
血压高或低为什么会影响身体健康?
哪些原因可能导致高血压?与预防高血压有关的健康的生活习惯有那些?如果你熟悉的人中有高血压患者,请你查阅资料,帮助他们解释上述问题。
测量脉搏
为什么会有脉搏?什么是脉搏?
练习:测量自己安静时每分钟的脉搏。
脉搏次数和心率是什么关系? 运动对心率产生什么影响? 不同体质的人运动以后其心率变化一样吗?为什么?
问题:运动和心率的关系
假设: 运动与心率_______有(无)关,运动后过程中,心率会___。
原理:
可以通过测定安静或不同运动情况下的_________来测定心率。
实验方案:
提示思考:
如何做对照?
组员怎样分工?
合理选择运动项目
运动方式
心率
1
2
3
平均
甲同学
安静
74
72
73
73
蹲起一分钟
140
136
138
138
上、下40cm台阶一分钟
158
155
148
153
乙同学
安静
78
80
76
78
蹲起一分钟
127
123
121
124
上、下40cm
台阶一分钟
142
141
136
140
活动结果记录