文档介绍：养生专题口腔溃疡中医社何剑 ?不论是单发性或慢性的口腔溃疡,维生素 B2 、 B6 等维生素 B群都是有疗效的。甚至有人服用 B群才经过一个晚上,口腔溃疡就消失的干干净净。?维生素 B2 不足时,会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等,特别是在皮肤和黏膜上出现症状。维生素 B6 和脂肪的代谢有关, B6 不足时会引起脂漏性皮肤炎。另外泛酸和生物素等维生素 B群(B1 除外)在相互的影响下,对于预防和治疗口腔溃疡也都有所帮助。常用方法?平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口, 戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠。坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,饮食要清淡,多吃水果、新鲜蔬菜,多饮水等等,以减少口疮发生的机会。?需要提醒的是,口腔内经久不愈的溃疡, 由于经常受到咀嚼、说话的刺激,日久也有可能会发生癌变。特别是在与牙齿接触的那些部位,如存在着未拔除的残存破损的牙齿,或者佩戴的假牙制作不合适,其锐利边缘不断刺激,刮破了黏膜,产生溃疡,如不去除刺激因素,溃疡不但不会痊愈,还会日益加重。这种经久不愈的溃疡, 也有可能是一种癌前病损,极易癌变。如果你经常罹患口腔溃疡的话,就需要注意上述的问题。一些方法?维生素 C :将维生素 C药片 1~2 片压碎,澈?于溃疡面上,闭口片刻,每日 2次。?含胡萝卜汁?浓茶:我国明代药典《本草纲目》称: “?茶苦而寒,最能降火……火降则上清矣, ”据研?究,茶含单宁,具有收敛作用,浓茶漱口可促?使口腔溃疡愈合。有病最好看医生?有了口腔溃疡不要一概轻视,如有可疑就?应及时到医院检查,必要时行病理检查,以明?确诊断,再做相应的治疗。切不可粗心大意, ?延误治疗时机。冲突?西瓜:西瓜半个,挖出西瓜瓤,挤取汁液?,瓜汁含于口中,约 2~3分钟后咽下,再含新瓜汁,反复数次。?中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出,加重阴虚的状态。此外,西瓜含糖量较高,也容易延长溃疡面的愈合时间?。?此外,脾胃虚寒者不宜多吃西瓜。西瓜是?生冷之品,吃多了易伤脾胃,出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状,肾功能不全者也不要吃。短时间内大量食用西瓜,使体内水分急剧增多,超过人体的生理容量,增加肾脏负担。尤其是肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,进入人体内过多的水分不能及时排出体外,从而导致血容量急剧增加,容易诱发急性心力衰竭等症。自我护理? ; ? 、戒酒及忌用辛辣刺激饮?食; ? ,心情舒畅,加强身体锻?炼,提高机体抗病力