《积极心理学》心得体会 读后感.doc

文档介绍：《积极心理学》心得体会_读后感在大一快要接近尾声的时候,面对选修课的选择,经过同学的推荐,最终选择了积极心理学,选择本课程的原因很简单。一方面在于自己本身对这个课程比较感兴趣,想要了解与此相关的某些知识,以便很好的与人相处;另一方面,有一位挚友的专业是心理学,便想了解一下心理学这门倾心已久的课程。《积极心理学》正是教人如何积极面对人生,如何获得幸福感与满足感,建立起高质量的个人生活与社会生活。由此看来,这门课程是需要我用心去接收的。《积极心理学》这门课程,与众不同的是随意的课堂氛围以及老师饱满的热情,使得每节课都非常轻松的度过,总感觉时间过得很快。从第一节课的自我介绍开始,便奠定了这门课的独特魅力,也懂得了乐观健康的心理,对于我们的日常生活中的点点滴滴,一举一动,都有着不可分割的牵连。印象里面最记忆犹新的一节课,老师问我们,十二生肖中你喜欢哪个动物。当老师问到我的时候,我说,我喜欢狗。老师说,喜欢什么动物是意味着那个人想要拥有这种动物的品质,象征。与此同时,通过这种方式,我也在从心里面给了自己一个积极的暗示,告诉自己,我要成为怎么样的人。在此之后,有一次的课堂讲解中说到,我缺少激情,是因为我不会激励自己,回想自己的学习生活,总是在大学的生活中带着少许的懒惰,疲倦。对新鲜的事物,对必须要完成的任务提不起精神,没有热情去接受去处理区面对。细细想想自己的状态,真的像老师所说的,我不懂得如何的激励自己,在恰当的时间,恰当的地点,对待正确的事情,没有激发出自己的激情,不懂得如何让自己提高精神状态去迎接。从此以后,每每我开始消极散漫的生活时,我会为自己寻找点事情做,或大或小,可在心底里是有一种力量在推动着自己前进。也正是因为如此,会有了更大的信心和动力去完成。与此同时,事情也做得更加出色,获得了成功和荣誉。通过学习这一堂课既培养了当代大学生健康的心理,在其他的课程学习当中,也懂得了人与人之间是相互联系的,懂得了帮助、关心他人的美德。学会了转变思维思考问题。换个角度思考问题。可以说培养了学生积极的心