文档介绍：第三讲学习与心理健康你上,或者不上学,学校就在那里,按时开学。你念,或者不念书,书就在那里,早晚得念。你听,或者不听课,老师就在那里,不下课不走。你学,或者不学习,考试就在那里,不离不弃。你来,或者不来,点名就在那里,爱来不来。默然,上学。寂寞,无奈。我的时间我做主请拿出一张纸,上面画两个尽量一样大小的圆圈。回忆上一周,平均每天24小时的分配状况,如:上课6小时,,,吃饭2小时,上网7小时,约会2小时。在第一个圆圈中画出现在的时间分配状况的饼图。如:回忆一下上一周自己的成就状况(上周学习、学生工作以及其他预期目标的完成状况),评估一下满意度(1-10打分)。观察第一个饼图,结合对自己上周状况的评价,审视自己的时间分配情况,有没有哪些项目经过调整,可以提高自己成就满意度。比如:将上网时间由7小时调整为5小时,,就可以使得自己在课程上不会学的像现在那么吃力。在第二个圆圈中画出调整后,认为适合自己的、合理的时间分配状况。如:??……如果出现了以下情况……内容介绍第一节大学生学习的一般问题一、学习与大学生的学习二、大学生学习心理的特点三、大学生学习心理的发展变化第二节大学生的学习与心理健康的关系一、学习对大学生心理健康的影响二、大学生学习心理问题及调适第三节大学生学忆原理二、遗忘规律三、增强记忆,克服遗忘第一节大学生学习的一般问题一、学习与大学生的学习二、大学生学习心理的特点三、大学生学习心理的发展变化第一节大学生学习的一般问题一、学习与大学生的学习(一)学习的概念“学习”一词,我国古代文献中早就有之。孔子说:“学而时习之,不亦说乎?”又说:“学而不思则罔,思而不学则殆。”在一定程度上揭示了学习与练习、学习与情感、学习与思维的关系。但长期以来,人们对学习仍无一个统一的概念。广义的学习是指人和动物在生活过程中通过实践训练而获得的由经验引起的相对持久的适应性的心理变化,即有机体以经验方式引起的对环境相对持久的适应性的心理变化。四个论点学习是动物和人共有的心理现象学的学习都将引起适应性的行为变化不能把个体的一切变化都归为学习