文档介绍：武术篇太极拳, 梯云纵, 孙门八卦拳, 世上有三种人:一是良心被狗吃了的人,二是良心没被狗吃的人,三是良心连狗都不吃的人。︶﹋丶爱情是个梦,而我却睡过了头﹌武术篇太极拳/ 梯云纵/ 孙门八卦拳/ 武式太极拳梯云纵【梯云纵】武当的轻功绝技,堪称轻功中的轻功,其注重身法的轻灵,不以步法多变来迷惑对手, 要旨是身形轻巧,高低进退自如. 本武功出自金庸的小说《倚天屠龙记》第三章宝刀百炼生玄光俞岱岩本觉得这干人个个凶狠悍恶,事不关己,也就不必出手。斯时见老者命在顷刻, 只要一入炉中,立时化成焦炭,终究救命要紧,当即纵身高跃,一转一折,在半空中伸下手来, 抓住那老者的发髻一提, 轻轻巧巧的落在一旁。白袍客和长白三禽早见他站在一旁, 一直无暇理会, 突然见他显示了这手上乘轻功, 尽皆吃惊。白袍客长眉上扬, 问道:“这一手便是闻名天下的‘梯云纵’么? ”俞岱岩听他叫出了自己这路轻功的名目,先是微微一惊, 跟着不自禁的暗感得意:“我武当派功夫名扬天下, 声威远播。”说道:“不敢请教尊驾贵姓大名?在下这点儿微末功夫, 何足道哉? ”那白袍客道:“很好很好, 武当派的轻功果然是有两下子。”口气甚是傲慢。武术篇太极拳【概述】太极拳起源于中国,其动作刚柔相济,既可技击防身,又能增强体质、防治疾病的传统拳术。太极拳历史悠久,流派众多,传播广泛,深受人们的喜爱。太极拳虽然在套路、推手架式、气动功力等方面各派有异,但都具有疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效. 太极拳作为拳术之一, 早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。至清朝乾隆年间(公元 1736 ~ 1796 年) ,山西武术家王宗岳著《太极拳论》, 才确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易- 系辞》, 含有至高、至极、绝对、唯一的意思。天地之间,世界之上,万物与机缘,无时无刻不在变化。树木花草,山岳楼台,看似静止,无不在渐渐老化。俗语说,只有“变”是不变的。太极拳就是要把种种变化,在拳演练出来。动静开合,刚柔快慢,上下左右,顺逆缠绕,忽隐忽现,虚虚实实,绵绵不断,周身一家,一动无有不动,显时气势充沛,隐时烟消云散,以意带力,到点融化于全身,做到劲断意不断,然后再轻轻启动,挥洒自如。一意一念,一举一动,随心所欲,都在自我控制之中,以达到养生防身的效果,这就是太极拳。【发展简史】关于太极拳的起源,众说纷纭,大致有唐朝(公元 618 ~ 907 年)许宣平、宋朝(公元 960 ~ 1278 年)张三丰、明朝(公元 1368 ~ 1644 年)张三丰、清朝(公元 1644 ~ 1911 年) 陈王廷和王宗岳等几种不同的说法。没有充份史料可以证明太极拳是张三丰所创,但戚继光的 32 势长拳理论早于陈王廷, 王宗岳的“太极拳论”原本也为陈式太极拳所缺欠。可见太极拳并非一人所创,而是前人不断开发、总结、整理、创新、发展而来的。纵观近、现代太极拳的发展就可见一斑,事物只有不断发展才具有生命力。这足以说明太极拳的前天、昨天和今天,也揭示了它的明天。据中国武术史学家唐豪等考证:太极拳有两大分支,一支传承于武当派武术之中,秘不外传,只有赵堡太极拳传承于外;另一支最早传****于河南省温县陈家沟陈姓家族中,依次流传给杨式、武式、吴式、孙式等太极拳流派。陈氏太极拳的创编人是陈王廷,他是一位卓有创见的武术家。太极拳数百年来代代有传人,绵延不绝,名手辈出,流派纷呈(分陈、杨、武、吴、孙等派)。追根溯源, 它的发祥之地在河南省温县陈家沟。陈家沟, 位于河南省温县县东清风岭上,六百年前成常阳村。明洪武五年(公元 1372 年) ,山西泽州(今晋城)人陈卜率全家由山西洪洞县迁居温县城北,立村陈卜庄,越二年,因嫌地势低洼,复迁常阳。后因陈氏人丁繁衍,家传武术在附近又大有声望,加之村中有一南北走向大沟,久而久之,便易常阳旧名为陈家沟。陈氏总结了许多拳术套路。计有五套拳、五套锤、十五红、十五炮、红炮锤、一百单八式长拳以及别开生面的演练方法双人推手等。又据此理, 创编了刀、枪、剑、棍、锏、双人粘枪等武术器械套路。这些拳械套路均据太极之理,由无极至太极,由无相而生有相, 由静而生动,每个招式都分阴阳(即虚、实、柔、刚、静、动等) ,形成了太极拳械的雏形, 在陈氏家族中世代相传,形成陈氏太极拳。陈氏十四世的陈长兴,在祖传太极拳的基础上再树里程碑。他将陈王廷编的一至五路太极拳由博归约,精炼归纳,创造性地形成完整套路, 成为陈氏太极拳一路二路, 后人称之为“老架”, 他还大胆地打破门规限制, 拳传外姓, 受河北广平府( 今永年县) 杨福魁( 露禅) 为徒。杨福魁艺成回乡后, 教拳于北京, 因教拳需要, 将师传老假太极拳中的高难度动作逐步舍弃,后经其子孙修改定型,成为目前流行的杨氏太极拳,满族人全佑跟杨福魁之子杨班