文档介绍：学****课程: 情绪管理单选题 1. ***的特点是强烈的冲动性和: 回答: 正确 A无序性 B爆发性 C指向性 D敢为性 2. 人的情绪的重要表现形式是: 回答: 正确 A语言 B认知 C学****D行为 3. 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作, 并能取得杰出的成就; 缺乏这种能力的人, 则易半途而废。这种能力是: 回答: 正确 A自我激励能力 B自我分析能力 C认知他人能力 D人际关系能力 4. 预先培养应变能力取决于对: 回答: 正确 A新科学技术的掌握 B劳动力市场供需变化的认识 C自我的清醒认识 D劳动力市场的正确分析 5. 工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付, 然而一旦处理不善就会堆积问题, 进而产生更多的压力。首先要: 回答: 正确 A搞清楚自己的角色 B工作限期要明确 C个性要明显 D明确问题的基本原因 6. 做到今日事今日毕并不容易, 因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是: 回答: 正确 A时间管理 B优先顺序 C改变思维方式 D明确目标责任 7. 艾利斯的 REF 理论认为: 情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的, 而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的, 也称为情绪困扰的 ABC 理论,A 是指: 回答: 正确 A诱发性事件 B个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 C在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果 D驳斥、对抗 8. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是: 回答: 正确 A采取逃避策略 B完全地接纳和面对 C 自责 D自怜的耽溺 9. 身体健康首先要求: 回答: 正确 A按摩身体 B缓解压力 C陶冶情操 D劳逸结合 10. 情绪管理建立的前提必须是: 回答: 正确 A市场分析 B自我认知 C人际关系 D情绪智商 11. 减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的: 回答: 正确 A适应性和灵活性 B认同感和自信心 C自信心和自主性 D自豪感和自觉性 12. 压力源是指给我们造成压力的: 回答: 正确 A客观环境 B主观原因 C客观事实 D主观感受 13. 非理性信念的特点是: 回答: 正确 A绝对化 B过分概括化 C糟糕透顶 D以上都包括 14. 宣泄一般是在背地里, 在知心朋友中进行的。采取的形式有: 回答: 正确 A用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 B尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,一旦发泄完毕,心情也就随之平静下来 C通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 D以上都可以 15. 要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是: 回答: 正确 A与他人共享时光 B尽量找些事做 C独享时光 D消除压力一日安排 1. 关于情绪的叙述, 下列说法不正确的是: 回答: 正确 A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 C人们在心理活动中,对客观事物的态度体验 D人们在心理活动中,对客观世界的心理体验 2. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况, 称之为: 回答: 正确 A负性情绪 B消极情绪 C价格障碍 D情绪便秘 3. 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作, 并能取得杰出的成就; 缺乏这种能力的人, 则易半途而废。这种能力是: 回答: 正确 A自我激励能力 B自我分析能力 C认知他人能力 D人际关系能力 4. 预先培养应变能力取决于对: 回答: 正确 A新科学技术的掌握 B劳动力市场供需变化的认识 C自我的清醒认识 D劳动力市场的正确分析 5. 遇有不良情绪时, 最简单的办法就是: 回答: 正确 A沉默 B谩骂 C宣泄 D下棋 6. 改进工作表现的最有效回馈是: 回答: 正确 A监控 B表扬 C批评 D鼓励 7. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是: 回答: 正确 A采取逃避策略 B完全地接纳和面对 C自责 D自怜的耽溺 8. 情绪链调整法的第一个步骤是: 回答: 正确 A确定真正要的是什么 B相信改变对自己有帮助 C停止所有旧的行为模式 D测试一下效果 9. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合: 回答: 正确 A 周围环境 B国家法律 C单位制度 D社会规范 10. 人际关系取决于一个人: 回答: 正确 A社会阅历是否丰富 B思维反应是否敏捷 C情绪表达是否恰当 D文化知识是否渊博 11. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有: 回答: 错误 A自我激励能力 B自我分析能力 C认知他人能力 D人际关系能力 12. 减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的: 回答: 正确 A适应性和灵活性 B认同感和自信心 C自信心和自主性 D自豪感和自觉性 13. 压力源是指给我们造成压力的: 回答: 正确 A客观环境 B主观原因 C客观事实