文档介绍：、课堂常规2、导入3、篮球运动队训练(1)球性练****2)原地运球(3)学****新技术4、体前变向换手运球动作要领:运球高度降低,蹬跨,转体探肩迅速,注意保护球5、“比一比、赛一赛”运用所学体前变向换手运球技术过障碍。6、、热身活动:蛇行跑,师生击掌互相致意2、游戏:蛇战3、柔韧性练****二、熟悉球性练****1、任意运球2、球绕环3、胯下颠接球4、原地单手运球5、运球急停急起三、行进间单手低手投篮1、挑、拨球练****2、直接三步上篮练****3、一次运球上篮练****4、完整行进间单手低手投篮练****5、传接球直接上篮6、行进间单手低手投篮接力赛7、“自由空间”、热身活动:蛇行跑,师生击掌互相致意2、游戏:蛇战3、柔韧性练****二、熟悉球性练****1、任意运球2、球绕环3、胯下颠接球4、原地单手运球5、运球急停急起三、行进间单手低手投篮1、挑、拨球练****2、直接三步上篮练****3、一次运球上篮练****4、完整行进间单手低手投篮练****5、传接球直接上篮6、行进间单手低手投篮接力赛7、“自由空间”:指导思想:首次课,先不让学生接触篮球,要学生充分活动身体各部位,全身协调用力,动作有力到位,感受身体机能的变化,提高身体素质。动作要领:充分活动身体各部位,全身协调用力,动作到位。组织形式:分组进行教法:一、课堂常规;二、对学生进行思想动员,强调训练的相关要求;三、训练内容;(1)绕篮球场慢跑热身(2)篮球场折返跑2组×15米(3)篮球场变线跑2组×15米(4)俯卧撑3组×20个(间隔1分钟)(5)原地蹲跳3组×25次(间隔1分钟)(6)单、双脚跳4组×15米(7)冲刺跑2组×30M(8)游戏:“长江黄河”四、:指导思想:通过各种静止与行进间中的球性辅助练****使学生双手能够很好地控制球,建立一种动作联系。动作要领:身体协调统一,动作连贯,能将球很好的控制在自己的手中,让人球成为一体。组织形式:分组进行教法:一、课堂常规二、训练内容(1)运球慢跑绕圈(2)原地双手拍打球2组×100次(3)原地左右绕球环身2组×100次(4)原地持球拉伸肩部2组×20次(5)两脚前后站立〈1〉8字形跨下前绕球环身2组×30次〈2〉8字形跨下后绕球环身2组×30次(6)原地抛接高空球练****2组×100次(7)原地抛接击地球练****2组×100次(8)身体素质练****跑:冲刺跑2组×30M跳:单、双脚跳4组×15M滑步:左右滑步4组×5M折返跨步:左右跨步4组×、运球技术练****活动过程记录训练过程:指导思想:进行基本步法练****使学生掌握移动技术,能够更好地适应篮球场上的跑位要求,加强运球练****进一步提高球性、建立球感。动作要领:身体协调统一,动作连贯,能将球很好的控制在自己的手中,让人球成为一体。组织形式:分组进行教法:一、课堂常规二、训练内容(1)运球慢跑绕圈(2)原地双手拍打球2组×50次(3)原地左右绕球环身2组×50次(4)原地持球拉伸肩部2组×20次(5)基本步法练****lt;1>滑步:左右滑步4组×15M折返<2>跨步:左右跨步4组×15M折返<3>侧身跑:4组×15M折返(6)原地抛接高空球练****2组×50次(7)原地抛接击地球练****2组×50次(8)技术动作辅助练****1〉行进间高运球慢跑〈2〉体前变速变向运球〈3〉运球绕杆跑〈4〉S形运球跑三、、行进间高运球活动过训练过程:指导思想:加强控球练****进一步提高球性、建立球感。动作要领:拍打球的部位,手对球的手法,能将球很好的控制在自己的手中,让人球成为一体。组织形式:每人一球单独练****教法:程记录一、课堂常规二、训练内容(1)高运球慢跑绕圈(2)原地双手弹击球2组×50次(3)原地抛接高空球练****