文档介绍：失眠类型七大类,看看你属哪一类?
失眠病因复杂,症状较为明显,因失眠带来的痛苦,恐怕只有失眠的人才是最清楚的。失眠一般表现为难以入睡、睡着易惊醒、早醒、醒后无法入睡,同时还会伴有体倦乏力、头晕、头胀、头痛、耳鸣目眩、口干口苦、心慌胸闷、急躁易怒、健忘、注意力不集中,严重影响着患者的工作和学习。失眠类型各异,常见的有七种,看看失眠的你属于哪种?
类型一神经质性失眠
生活实例:张阿婆尽管看过很多医生,也吃过很多药,可睡眠问题还是没有解决。平时爱唠叨的她,逢人就叹息自己每天睡眠不足8小时,对为她治疗的医生也是一腔愤怒。幸好老伴通事理,每次就诊都跟医生透露一番实情――她每天晚上8点上床睡觉,凌晨4点醒来,每天还睡午觉。医生诊断后建议,张阿婆不要太在意睡眠时间,只要没有不舒服感觉就行了。
专家分析:这部分人先天性体质较敏感,对外环境的变化反应较快,如房间里稍有光线就会醒来。他们处事认真,力求完美。其实,他们平日的睡眠时间与常人相差不大,却还唠叨睡眠不足,一有小事烦心就会出现失眠。这些人往往格外注重自己的身体状况,偶尔睡不好觉,就觉得是病态。若意识到自己有失眠症,更会背上思想包袱,常常一到晚上就有“今晚我又要失眠了”的恐惧,以致反复失眠。研究认为,这种体质类型往往与遗传有关。
类型二精神过劳性失眠
生活实例:刚过30岁的韩女士,家庭事业可谓一帆风顺。身为教师的她,年纪轻轻就当上了高三年级主任,而且她亲自担任班主任的班级半数进了重点大学,令同事啧啧称赞。不过,看着一拨拨前来道谢的学生,韩老师一直高兴不起来。原来,韩老师的睡眠成了她的心病,本以为经过那个“黑色六月”,在暑假适当休息后会有所改善,眼看着又一个学期快结束了,每天还是感觉入睡困难,甚至通宵不眠。经过检查,医生说没有什么大碍,是精神过度紧张而已。
专家分析:这类病人一般多是领导或专业人员,工作上担负着一定的责任。由于长期工作紧张,压力没有得到及时释放,常常表现为晚上卧床难眠,或间断多醒、通宵梦扰、似睡非睡,甚至通宵不眠。部分病人也有因情志不悦、受刺激、惊吓等引起。
类型三病因性失眠
生活实例:对退休后的金教授而言,一不缺钱,因为退休金完全够他过上一个安心惬意的晚年生活;二不孤独,膝下一双儿女已各自成家,时不时回家小聚,生活美满让人好生羡慕。
但与之和平相处了30年的心脏病,近来给这位年过70的老教授带来了难题,尽管每天坚持吃药、锻炼,但还是使他每天睡不好觉,身体也日渐消瘦。
专家分析:引起失眠的疾病有很多种,常见的有颈椎病、心脏病、高血压、脑病(如脑动脉硬化、脑梗死、脑萎缩)等。临床主要表现为早醒,醒后难以再入睡。因此在治疗这类失眠病人时,应该同时治疗其原发病症。
类型四药源性失眠
生活实例:吃了十几年高血压药的老刘,近来发现自己老是失眠,怀疑是血压控制不好,可量了血压,结果很正常。老刘纳闷了,退休已有一段时间,工作压力没有,生活过得有规律,儿女也挺孝顺,因此不可能“情志不悦”。于是,不得已去看医生,医生认为可能是长期服用降压药的缘故,建议换一种试试。
专家分析:“是药三分毒”,一些病人由于长期(或大量)服用某种药品会造成失眠。这类病人多是罹患某种慢性疾病而无法停药,如高血压病人长期服用降压药,结核病人长期服用抗痨药,精神分裂症患者服用抗精神病药等,这类化学合成品往往有引发失眠的