生吃花生的作用是什么.docx

文档介绍：生吃花生的作用是什么花生生吃的确对身体有一定的好处,比如说通过生吃花生能够起到健脾开胃的作用,并且,有的女性朋友哺乳期可能奶水分泌较少,通过生吃花生还能促进乳汁分泌。肺不好的朋友,或者是经常咳嗽的朋友,生吃花生能够润肺止咳。还有的女性经期出现轻微贫血现象,生吃花生可以补血。小花生的功效与作用:中医认为,花生性平,味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。①健脾开胃,治纳呆反胃、乳少及脚气水肿,炒用治冷积腹痛;②润肺止咳,治燥咳、劳嗽;③行血止血。高脂血症患者花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生后,会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等疾病的重要致病原因之一。胆囊切除者花生里含有脂肪,需要胆汁去消化。胆囊切除后,贮存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生,没有大量的胆汁来帮助消化,常可引起消化不良。消化不良者花生含有大量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后,会加重病情。虽然花生生吃有很多好处,但是有相当一部分人最好不要生吃花生,比如说血脂偏高的人,就最好不要生吃花生,甚至连熟的花生也不要吃,这主要是因为花生里面脂肪含量较为丰富,如果吃太多的花生有可能使得血液里面的血脂升高。