1 / 10
文档名称:

(整理)喝豆浆的九大好处和七种禁忌.docx

格式:docx   大小:35KB   页数:10页
下载后只包含 1 个 DOCX 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

(整理)喝豆浆的九大好处和七种禁忌.docx

上传人:秋江孤影 2020/11/9 文件大小:35 KB

下载得到文件列表

(整理)喝豆浆的九大好处和七种禁忌.docx

文档介绍

文档介绍:红枣枸杞豆浆有补虚益气、
安神补肾、改善心肌营养之效,
适合心血管疾病患者饮用。
豆 浆在欧美享有 植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物 蛋白和磷脂,还含有维生素 B1、维生素B2、烟酸及铁,铁、钙等营养 素。因此,豆浆也被我国营 养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动 脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病 患者来说,不含乳糖的鲜豆浆更是理想的选择。
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮 豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实, 除了传统的黄豆浆外,豆浆还 有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合 等都可以成为豆浆的配料。 大家不妨亲自动手尝试一下, 在寒冷的冬日 为家人送上一杯 独一无二”,且美味营养的豆浆,温 暖又体贴。
养颜芝麻黑豆浆
将10克花生和80克黑豆浸泡后, 再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。
这款豆浆非常适合女性饮用,
具有乌发养发、润肤美颜、
滋补肝肾、养血通乳的作用
长寿五豆豆浆
将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、
花生米五种豆按3 : 1 : 1 : 1 : 1的比例配好,
浸泡6-12小时后洗净,
与适景清水一起打浆后煮开即可饮用。
此豆浆富含多种营养成分,
长期饮用能降低人体胆固醇含景,
对高血压、高血脂、冠心病、
动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,
还具有平补肝肾、防老抗癌、
降脂降糖、增强免疫等作用,
非常适合中老年人饮用。
红枣枸杞豆浆
将45克黄豆浸泡6 —12小时,
15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,
一并加入豆浆机,
再加清水打成浆后煮熟即可。
有补虚益气、安神补肾、
改善心肌营养之效,
适合心血管疾病患者饮用。
花生豆浆
由黄豆和花生制成,
具有补血益气、滋阴润肺的作用,
适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。
豆浆在欧美享有 植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物 蛋白和磷脂,还含有维生素 B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。 因此,豆浆也被我国营养 学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬 化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者 来说,不含乳糖的鲜豆浆更是理想的选择。鲜 豆浆四季都可饮用。春
秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬 饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有 很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不 妨亲自动手尝试一下,在寒冷的冬日为家人送上一杯 独一无二”,且美 味营养的豆浆,温暖又体贴。
养颜芝麻黑豆浆。 将10克花生和80克黑豆浸泡后,再与黑 芝麻一起打成浆,煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养 发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
长寿五豆豆浆。 将 黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五 种豆按3 : 1 : 1 : 1 : 1的比例配好,浸泡6—12小时后洗净,与适景清水 一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养 成分,长期饮用能降
低人体胆固醇含景,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿 病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强 免 疫等作用,非常适合中老年人饮用。
•b贴士:豆浆神奇瘦身法详细指导

最近更新

二进制—BCD码高速转换技术 2页

二水石膏沸渣胶结材的性能与结构研究 2页

二分之一连续相位切普键控及性能分析 2页

水箱采购合同模板及法律解析 6页

九五型榨油机压榨蓖麻籽制取一级油的工艺实验.. 2页

乌龙茶机械化连续做青设备的研究 2页

为适应加工辽河油进行的工艺设备改造 2页

丰润热电公司脱硝改造优化设计及效益分析 2页

中美核电学术讨论会在昆明举行 2页

毕业生三方合同签订流程详解 7页

正式职工劳动合同书(试用) 6页

正式商业借款合同样本 6页

横向技术研发合作合同标准范本 6页

中国生物工程学会成立大会暨首届学术讨论会在.. 2页

中国工业经济研究1989年总目录 2页

中国包装技术协会一九八四年年会工作报告(摘要.. 2页

中变给水预热器泄漏原因分析及处置方案 2页

两种高逸出功复合膜材料的AES研究 2页

丙烷脱沥青装置丙烷损耗大的原因分析和改进措.. 2页

与松下冷机技术交流团交流简况 2页

不同等级公路环境下驾驶人动态视觉特性规律研.. 2页

下向分层胶结充填法在我国黄金矿山的应用与发.. 2页

2025年幼儿园教师随笔范文7篇 11页

2025年幼儿园教师节主持词 37页

2025年幼儿园教师期末自我鉴定 22页

2025年幼儿园教师工作总结报告篇 31页

三维光弹性内部应力全场分析在微机上的应用 2页

2025年幼儿园教学工作计划5篇 28页

《学会感恩》心理健康教学 30页

三氯甲苯含量测定方法改进探讨 2页