文档介绍：批准人:
年 月曰
作 业 提 要
课 目：警棍术
目 的：通过训练，使大家了解警棍的基础知识，熟练掌握警棍使用技术，提高攻防技 能，为完成执勤和处突任务打好基础。
内 容：一、警棍基础知识
二、 警棍术基本动作
三、 警棍术套路
方 法：理论提示，讲解示范，个人体会，组织练习，检查纠正，小结讲评。
时 间：12小时
地 点：擒敌训练场
教学依据：1 9 9 8年1 2月新编警棍盾牌术教材
器材保障：橡胶警棍
要 求：一、要认真听讲，刻苦训练，着眼实战，注重效果。
二、要遵守课堂纪律，严格操作规程，防止事故发生。
作 业 进 程
作业准备 XX分钟
整队，清点人数，向在场首长报告。
组织活动身体
宣布作业提要
作业实施 XX小时
理论提示：警棍术是运用警棍进行攻防的一种格斗技术。警棍上一种棍棒式器械，主要用 于打击或电击有生目标，使其在强力打击或高压电击下产生心理上的畏惧感， 并在短时间内丧失抵抗能力。 部队目前主要装备有7 4 7型、 7 4 8型电警棍
和橡胶警棍。
今天我们重点研究橡胶警棍的使用。
一、 警棍基础知识
＜一＞ 性能与构造
橡胶警棍是由钢筋和橡胶压制而成，这种警棍以打击功能为主，外软内硬，弹性大，不易 损坏。它由棍体；卡钩、保险带3部分组成。棍体可分为：棍身、棍柄。
棍身可分为：前身、后身。
前身包括：棍头、棍顶。
V二〉警棍佩带
佩带警棍通常将警棍的卡钩挂在腰带上，置于身份的左侧，棍身下垂，贴于裤逢。
V三〉持、挂警棍
口令：“持警棍”、“挂警棍”。
动作要领：在挂警棍立正姿势的基础上， 听到持警棍的口令，左手虎口向上握住棍柄下方，
同时右手取捷径用拇指和食指握住卡钩， 两手协力上提摘下警棍， 将警棍置于
左胸前，棍身垂直离身体约1 5厘米，棍尾与第2衣扣同高，随即将保险带套 在右手腕上，右手虎口向下握住棍柄， 两手放下，棍身下垂成持警棍立正姿势。
挂警棍时，按与警棍相反的动作实施。
V四〉 警棍基本握法
基本握法就是练习和使用警棍术时的基本握棍方法。握棍的动作正确与否，往往直接影响 着练习和使用警棍技术的劲力与方法，为此，一定要引起我们高度重视。警棍 基本握法一般有：满把握法、三指握法和电击握法三种。
1、 满把握法：
满把握法是在使用劈击、砍击、上架、左右格挡等攻防动作采用。
其握法：以拇指和食指、中指、无名指、小指合力弯曲，紧握棍柄。
2、 三指握法：
三指握法是在使用灵活多变或连续转换的动作时采用。
其握法：以拇指和食指、中指弯曲握紧，其余二指适度用力握于棍柄，以便加速助力。如 平斩、反撩等棍法的使用时，应用此种握法。
3、 电击握法：
4、 电击握法是在使用前戳（点、捅）电击动作时采用。
其握法：用拇指置于电流开关处，其余四指弯曲，紧握棍柄。
二、 警棍要基本动作
理论提示：警棍术基本动作是警棍运用训练的基础，通过训练，使大家学会格斗势以及警 棍的劈、砍、挂、架、撩、戳、扫、斩等动作，增强攻防的灵活性和协调性， 提高进攻和防护能力。
首先我们格斗势
格斗势是实现攻防技术的前提和基础，姿势正确与否。直接影响攻防效果。
作用：便于快速进攻和严密防守。
口令：准备格斗一停
示范动作（略）
动作要领：在持警棍立正姿势的基础上， 听到准备格斗的口令后， 身体半面向右转的同时，
右脚向右后撤一步，两脚距离约同肩同宽，左脚尖向前稍向内，右脚跟离地约 3厘米，两膝微屈向内扣，重心落于两脚之间。左手变拳屈臂上举；右臂弯曲 略成9。度，拳与下颌同高，拳眼向内，肘部自然下垂，右手持警棍上举后拉 置于头部右侧，棍身垂直，距头部右侧约
1 5厘米，右手虎口与肩同高，肘部
自然下垂，收腹、含胸、拔背、气沉丹田，下颌内收，两眼目视前方。
听到“停”的口令后，重心前移，两腿挺直，右手持警棍向前下移的同时，左手迅速接握 棍前端，棍身垂直，距离身体约1 0厘米，左手虎口与肩同高，右脚靠拢左脚 的同时，两手协力将警棍放下，成持警棍立正的姿势。
要求：松肩垂肘，含胸拔背、转体、撤步与举棍要协调一致。
训练步骤：
1、 分解动作练习：先进行腿部练习，后进行臂部练习。
口令：“格斗势——腿部练习1、2、...
臂部练习1、2、. . .停”
其要领：腿部练习时，在立正的基础上听到“1” ，身体半面右转右脚后撤，两膝微屈，
听到“2”，右脚靠拢左脚恢复立正姿势。臂部练习时，在腿部动作的基础上， 听到“1”，两臂屈臂上举，右手持警棍收于头部右侧， 听到“2”，两臂放下,
听到"停"。成持警棍立正姿势。
（显示一遍，边下口令，边做动作）
2、 完整动作练习：由慢到快进行腿臂结合练习。
练习方法：