文档介绍：预备势身体自然直立
第（一）段
第一式起势
⑴左脚左开半步 ⑵摆臂屈蹲提脚抱剑 ⑶上步送剑丁步展臂 ⑷转身上步弓步前指
第二式并步点剑
⑴上步弓步右前45度穿剑分手 [2]转身上步左弓左前45度接剑 [3]并步屈蹲点剑
第三式弓步削剑
⑴提脚沉腕合臂 ⑵撤步转身右弓斜削剑尖正南
第四式提膝劈剑
⑴坐腿转腰摆剑 ⑵提腿独立劈剑劈向西南
第五式左弓步拦
⑴转身上步沉腕剑 ⑵左弓步拦剑向东弓步东北30度
第六式左虚步撩
⑴转身收脚绕剑 ⑵上步左虚步绕剑前撩
第七式右弓步撩
抽上剑尖斜向下
第八式提膝捧剑
⑴坐腿转腰向左平带 ⑵退步虚步右带剑 ⑶提膝独立捧剑
第九式蹬脚前刺右脚前蹬沉剑回收前剌
第十式跳步平刺
⑴落脚向前平刺剑 ⑵跳步收剑 ⑶上右弓步前平刺剑
第十一式转身下刺
腿翘脚屈臂收剑 ⑵扣脚碾脚转身提腿 ⑶右弓步前下刺
第（二）段
第十二式弓步平斩
⑴收脚沉腕合剑 ⑵侧弓步西北平斩
第十三式弓步崩剑
⑴转腰左带剑 ⑵叉步向右带剑 ⑶提膝捧剑 ⑷弓步崩剑剑尖高同头西北向
第十四式歇步压剑
⑴转腰提腕插步举剑 ⑵歇步下压剑剑尖西南距地10厘米
第十五式进步绞剑
⑴虚步提剑 ⑵上步绞剑 ⑶上步绞剑 ⑷上步弓步绞剑两手相合
第十六式提膝上刺
⑴坐腿收剑 ⑵提腿独立上刺剑
第十七式虚步下截
脚东偏南举剑前摆⑵虚步西南右虚步下截剑剑和身体转向西北目右前平视
第十八式右左平带
⑴提膝送剑 ⑵弓步右平带 ⑶收脚收剑 ⑷弓步伸剑左平带
第十九式弓步劈剑
⑴叉步右后下截 ⑵左弓步举剑前劈剑
第二十式丁步托剑
⑴提膝向右后下截剑 ⑵转身上步丁步托剑
第二十一式分脚后点
[1]上步扣脚 [2]碾脚转身撤步 [3]横裆步穿剑 [4]弓步前刺 [5]收脚并步绕剑 [6]提膝提剑剑指下穿 [7]前分脚后点剑
第（三）段
第二十二式仆步穿剑
⑴退弓步前摆剑⑵转腰分剑⑶转腰举剑横弓步平带 ⑷仆步穿剑 ⑸弓步前剌
第二十三式蹬脚架剑
⑴撇脚转腰翻手举剑 ⑵提膝向右带剑 ⑶蹬脚架剑前指
第二十四式提膝点剑提左膝微内合转身侧后方下点剑
第二十五式佧步横扫
⑴落脚仆步后穿剑指 ⑵仆步渐变弓步横扫
第二十六式弓步下截（左、右）
⑴收跟脚收拨剑 ⑵右弓步下截剑 ⑶收跟脚收拨剑 ⑷左弓步下截剑
第二十七式弓步下刺 ⑴震脚回带收剑 ⑵左弓步下刺
第二十八式右左云抹
⑴收跟脚带合剑 ⑵开弓步分摆削剑 ⑶盖跳步云剑 ⑷右弓步抹剑
⑸收跟脚带收剑 ⑹开弓步分摆抹带 ⑺盖跳步云剑