文档介绍：课次
教材
内容
第九套广播体操1-4节
教
学
目
标
技能目标：初步掌握第九套广播体操1-4技术动作。
认知目标：了解广播体操对身体锻炼的重要作用。
情感目标：明白团体合作的重要性。
课的
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
强度
开
始
部
分
一、课堂常规
，报告人数。
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。
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组织：全班成四列横队集合，如图示：
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*************
*************
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△
要求：快、静、齐。
5`
弱
准
备
部
分
二、慢跑。
三、准备操
。
。
。
。
、踝关节运动。
全班成一路纵队绕篮球场顺时针慢跑两圈。
要求：慢跑，保持队形。
组织：全班四列横队成体操队形散开，如下图示：
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△
教法：教师背面示范，学生模仿练习。
要求：队伍整齐，活动充分。
4`
10＇
基
本
部
分
一、预备节（8*2）
预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方；
口令至原地踏步时，半握拳；
第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反。
二、伸展运动（8*4）
第一拍：左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°
第二拍：右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头
第三拍：手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方
第四拍：手臂落下，还原至体侧
五六七八拍，动作同，方向相反
三、扩胸运动（8*4）
第一拍：左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前
第二拍：身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸
第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸
第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧
五六七八拍，动作同，方向相反
一、教师讲解动作要点并示范，队列队形如下：
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△
要求：认真学习动作。
4`
8`
8`
基
本
部
分
?四、踢腿运动（8*4）
第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下
第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧
第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对
第四拍，收手收脚，还原成立正姿势
五六七八拍，动作同，方向相反
五、体侧运动（8*4）
第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下
第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内
第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左