文档介绍：《正能量》有感
最近，无论是媒体宣传 还是社会舆论，部有一个词 岀现频率颇高——正能量。 到底什么是正能量？科学 的解释是：以真空能量为 零，能量大于真空的物质为 正，能量低于真空的物质为 负。我的理解就是，“正能 量”实际上就是一种心态， 一种对人对事对物所保持 的态度。正能量就是很积 极、乐观、向上的态度；相 反，负能量就是消极、悲观、 抱怨、抵触等。
有一木书就叫做《正能 量》。这是一木心理励志书, 本书作者拥有“英国大众心 理学传播第一教授”的头 衔，他的心理学研究成果享 誉国际，他的研究在英国超 过150个电视节目上播出。
木书告诉我们：每个人 身上都是带有能量的，而只 有健康、积极、乐观的人才 带有正能量，和这样人交往 能将止能量传递给你，让你 觉得“活着是一件很值得、 很舒服、很有趣的事情”。 而人的意念力来自人类自 身，来自于人体的能量场， 减少不该有的欲望，保持心 态的平和，多做善事能增加 这一能量场。人的意念越专
♦俞敏
一，这个能量场就越大。
书屮的数十个案例和 步骤，是最理想的实践指 南，通过木书，了解你自身 的能童，知道你是如何散发 并引导这股能量的。当你陷 身困惑、争执或消极能量之 屮时，尝试解脱或改变破坏 性的能暈。当积极的能量被 引爆时，你的人生将会得到 神奇的大转变！
我有时常常这样想：工 作和生活的原始动力是什 么？或者说，让我们生存下 去的原始动力是什么？对 于这个问题，几乎每个人都 有白己的答案，而且，每个 人的答案也都不尽相同。但 有一点，是几乎每个人都认 同的：我们都想活得阳光一 点朝气一点有力量一点，工 作带劲，生活有味，生命所 到Z处，一片鸟语花香，心 底所思Z事，也山清水秀般 明朗。但有一句俗话说得 好：人生不如意事十之八
九！现实生活屮，每个人都 各有负担，尤其是在社会浮 躁的当下，总有一些事情让 我们身陷困惑、争执和消极 能量之屮，并波及身边的每 一个人，也因此降低了生命 质量。其实，我想不管我们 属于哪个社会阶层，从事何 种T作，正能量都是我们所 渴望的。这本书采用了具体 实在的案例和训练方法，以 便让我们更快受益。比如， 在“肌肉的魔术”这一章， 让我们以肢体语言来增强 自己的意志力,用一种名为 “做点不同的事”的方法来 进行一系列练****比如说， 一天不看电视，写一首诗， 与一个老朋友取得联系，走 不同的路线去工作，这些看 似简单的方法会在改变白 我养成良好****惯方面起到 意想不到的作用。坚持这些 细节，说不定哪天就会发 现，我们不再是那个仅仅麻 木重复白己I口行为模式的 人，而是变成一个能够控制 H己的人生、对身边的环境 作出反应的人。对我们来 说，当我们这样做时，正面 的能量、惊奇和喜悦，才会
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近口，我拜读了张振鹏 先生的《挫折教冇一孩了成 长不可或缺的爱》，这是一 部献给父母与孩了的家庭 教冇宝典。笔者运用了大量 生动鲜活的案例，结合简明 实用的教育理念，从72个 方血论述了对孩子进行挫 折教育的方法,就如72盏 智慧明灯，为孩子的成长指 名方向。通过学****木书，我 受益匪浅，不管对我今麻教 冇了女还是班主任教冇T 作，木书都是具有很大的指 导意义。
挫折是普遍存在的社 会现象，任何人的一生都不 可能一帆风顺，都会碰到生 活屮的形形色色的困难，英 国著名戏剧家莎十比亚说： “一切的困难是人类进步 的阶梯”。可以说困难和挫 折对于孩子的成长是不可 或缺的，也是有益处的。
当下，我们的孩了基本 都是家里的独生子女，是集 力千宠爱于一身的天Z骄 子，而这一批人的成长恰是
♦郁静珠
国家和民族发展的保障。现 在学生除了在校学****科学 文化知识之外，还有一项重 要的任务就是形成正确的 人生价值观。然麻现实生活 屮，由于长期受应试教育的 影响，社会更多的是关注孩 子的学****成绩，把成绩当成 了衡量一个人成功与否的 标志，所以忽视了对孩子人 格教冇的培养。近几年来社 会上出现了很多令人痛惜 的事情：开车撞到路人的药 家鑫，非但没有帮助救治伤 者，反而补上了几刀结束了 人家的生命；还有前些年的 马加爵，一位学业成绩一向 很优秀，是一家人的骄傲， 却在大四的时候因为与同 学的一次口角，杀死了四位 同学。这些现象毕竟也是少 数，但不禁让我想到了一堆 的问题，现在的孩子怎么 啦？为什么他们的心理承 受能力那么羌？难道没有 更好的办法了吗？看到社 会上的一些现象，作为教冇 工作者，我一肓在思考这个 问题，现亦•的孩了受挫折的 能力下降了，因此对孩了实 施挫折教育刻不容缓。
那如何对孩了实施挫 折教育呢？结合我的育了 经验和班主任教育经验，我 总结了两点：
一、父母及老师要认识 到挫折教冇的重要性
人生的道路并不总是 充满阳光