文档介绍：让学生学会“玩”，懂得“学”
——对如何提高低年级学生跳绳能力的研究课题中期汇报
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一、我们的思考：
为什么低年级的学生学会跳绳比较慢？
低年级学生跳绳能力上不去？
低年级学生在学****和练****跳绳时要注意什么？
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二、我们的期待：
通过跳绳活动的循序渐进式教学和多样化教学，吸引
更多低年级学生的兴趣。针对年级学生年龄小、活泼好动，
注意力难以长时间集中，自我约束能力不强的特殊心理特
征给学生更多自由发展的空间，不断激励学生，使学生由
被动变为主动学，快乐地学，让学生通过自身的努力达到
教学目标，从而促进学生身心全面发展。
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我们第一阶段在做的事情：
实验法的实施阶段
选取二年级体育成绩比较接近的1班，2班学生分别作为
对照班和实验班。
跳绳能力：是指学生能够正确连贯快速地跳短绳，少失
误或不失误（在规定时间里，30秒30个，跳绳方法为单
脚轮换或者并脚正摇跳短绳）。
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在实验班进行以下方法的跳绳教学：
看：就是让不会跳的学生观看会跳的学生的表演，通过一
段时间的观赏，那些同学产生了一种欲望，也想学会跳绳，
于是自己的双手就会不由自主地摇起来，在这种情况下，
我就采用第二步战略。
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传：就是教师传授跳绳的基本动作，在传授动作之前，用
单、双脚交换跳、拍手操、双手空摇双脚跳等动作，培养
学生的协调性和空间体立感；接着教学生徒手练****跳绳的
动作，这时应注重学生手摇和脚跳的协调性。持绳练****时，
先练****一只手拿住绳子的两端双脚跳的动作，在动作熟练
协调的基础上，再练****两手拿绳的练****在练****时，教师
着重指导学生跳绳的动作，先进行双脚跳，后练****单脚交
换跳，动作频率由慢过渡到快。
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帮：就是把经过教师教还没学会的学生，编成一个大组，
给他们每人指派一位已经学会的学生，由会的学生教不
会的学生。教的方法是：由会跳者反复演练跳绳动作，
让不会跳者反复观察，然后由不会跳者进行练****会跳
者边自己练****边帮助其纠正错误动作。
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带：把经过上面两种方法还没能学会的再编成一组，
也给他们每人指派一位跳得较好的学生。由会跳的
学生持绳，不会跳的学生站在其前面或后面，两人
同时跳，帮助不会跳的学生锻炼动作的协调性和体
会跳绳的动作。练****时，不会跳的学生也双手跟着
做摇绳的动作，但这时跳的频率要慢，练****一段时
间后，就由不会跳的学生自己练****会跳的学生自
己边练****边纠正帮助对象的错误动作。
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我们第二阶段在做的事情：
实验班具体学****步骤如下： 第一部分：体能训练。     学跳绳之前的一段时间里做一些练****跳跃、练****耐力的
活动。比如小青蛙跳荷叶、我跟球儿一起跳等等。老师和孩
子一起练弹跳，40下-30下-20下-10下，这样100下弹跳很轻
松就完成了。再就是倒爬滑梯、爬滑杆、爬圆筒、连续转身
下肋木架等活动，练****孩子迎接挑战敢于成功的顽强品质。 切记注意安全，注意孩子的运动负荷。
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第二部分：跳绳学****1、徒手听节奏模仿跳。 先让学生一边拍手一边跳，然后让学生随着节奏跳。继而
空着双手，按照已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。
可以抓着我们孩子的手按照固定的节奏跳，给她一个准确的节
奏概念。 2、单手摇绳模仿跳。 左、右手交替拿绳（跳绳的两头），按第一步动作跳绳。
要求绳落地时双脚跳动。这个不会绊住绳子，但有可能错了
节奏，要注意！
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