文档介绍：头三个月先不要跟太多人说你怀孕了, 这时候的宝宝是很小气的, 你到处跟人家说的话他会跑了的。过了这三个月胎儿稳定了,基本上你就可以公布怀孕的消息了。平时多注意些休息, 尽量早点睡觉, 不要做激烈运动, 不要扛重东西, 不可过度劳累。多吃些有营养的食品,如牛奶、米饭、肉类、蔬菜什么的。祝你有个健康漂亮的宝宝! 多注意休息, 预防感冒。营养均衡, 前三个月多成分补充叶酸, 斯利安得, 我现在也在天天吃,多吃点新鲜水果和蔬菜。对了,好像不能咋同房。后期多散步,前期还是多注意休息。祝你有个健康漂亮的宝宝! 前三个月主要是宝宝头脑发育,到喝点鱼汤之类的,听说聪明。(*^__^*) 嘻嘻……当然不可以做剧烈运动了,这是基本常识啊。其实不用特别的补充什么,现在生活条件这么好各方面营养都是能跟的上的, 多吃水果吧, 如果你愿意喝孕妇奶粉就喝吧, 我当初反应很厉害什么也吃不下, 买的孕妇奶粉也浪费了, 呵呵。还有就是你去医院做检查时医生会给你开叶酸片,这个要好好吃啊。每天要保持好心情啊,这些对胎儿都是有益的。十月妊娠期间母体与胎儿的变化及注意事项: 妊娠 1 个月①子宫大小:同妊娠前无异,鸡卵般大小。②胎儿的身长与体重:被称做" 胎芽" ,只有数毫米长。③胎儿的发育: 卵子在第 2 周左右受精。受精卵在第 3 周着床, 妊娠开始。此时的宝宝被称做" 胎芽"。身长和头部的比例为 2∶1, 有长长的尾巴, 整体形状像小海马。脑、脊髓等神经系统、血液等循环器官的原型( 形成基础的组织) 几乎都已出现。心脏从第 2 周末开始成形, 从第 3 周左右开始搏动。肝脏也从这个时期开始发育。④母体的变化:基本没有妊娠感觉。⑤容易出现的异常反应: 有人的出现类似感冒的症状: 全身无力、发热。也有人伴有胃炎似的恶心症状。⑥日常的注意事项: 这个时期(0~3周), 即使妊娠了, 也没有明显的症状, 所以要特别注意。平时应该慎重些, 不要稍微有点感冒就立即吃药, 也不要轻易接受 X 射线的检查, 否则可能对胎儿不利。另外注意不要患风疹等疾病。⑦定期检查:这个时期被称做临界期,即在此期间,胎儿所受药物及 X 线放射的影响并不是太大,所以, 不用过度担心,但是,为了胎儿的健康,谨慎一些较好。⑧高龄妊娠的注意事项:不要太在意自己的年龄,尽量放松心情。妊娠初期 2 个月(4~7周)①子宫大小:与妊娠前无太大差别,稍大于鸡卵。②胎儿的身长、体重:身长小于 25 厘米,体重 4 克,仍被称做" 胎芽"。③胎儿的发育:尾部变短,头部和躯干部已有明显的区别,手足已分明, 5指(趾) 已经开始生长。肝脏、心脏、胃、肠等已经初具形状,羊水逐渐增多,开始将胎儿浮起。④母体的变化:超过了月经来潮日还不来月经。为此,大部分女性这时会察觉已经妊娠。除此之外,开始有早期反应:身体发热、无力、尿频、乳房发胀、乳头敏感、腹胀腰酸等。⑤容易出现的异常反应:在呕吐、恶心、食欲不振的同时,对食物的选择也发生了变化。在妊娠期的第 4、5 周时容易出现流产现象, 此时的流产多是因先天性异常卵而引起的。由于高龄再产妇中出现畸形胎儿的比率较高, 因此, 在妊娠的第 5、6 周最好做超声波检查, 以明确胎儿发育是否正常。⑥注意事项: 在得知自己妊娠后, 应尽早去医院做健康检查, 同时应避免做剧烈运动和长时间的站立工作,注意不要患感染性疾病。⑦定期检查:初诊:问诊、尿检、触诊、内诊、体重测量、血压测量、超声波断层检测。⑧高龄妊娠的注意事项:如果尿检呈现阳性,应尽快去妇产科检查,以确认妊娠是否正常。妊娠初期 3 个月(8~ 11周)①子宫大小:拳头般大。②胎儿的身长、体重:身长 7~9 厘米,体重约 20 克。③胎儿的发育:胎芽在进入第 3 个月份后,被称做" 胎儿" 。头部约为整个身长的 1/4 ,面部轮廓清晰,男女的外形差异开始显现,内脏器官更加发达,由于肾脏和输尿管已经形成, 胎儿可进行微量排泄了。通过超声波仪器已能听到胎儿的心音。④母体的变化: 孕吐达到最高潮,从本月的末期开始逐渐减轻,由于子宫压迫膀胱和直肠,排尿次数增多, 并容易引起便秘。脚跟感到不适, 腰部沉重。乳房更加膨胀, 在乳晕、乳头上开始有色素沉着,颜色加重。从***流出的乳白色分泌物增多。⑤容易出现的异常反应: 最容易引起流产的时期, 一定要备加小心, 对于经历过流产的人而言, 更需要慎重。如下腹疼痛或有出血现象,应立即去医院就诊。⑥注意事项: 孕吐的时间和症状存在着个体差别。因孕吐而感到难以忍受时, 可以分几次吃一些自己喜欢的东西。连续不断的孕吐能引起体内缺水, 因此, 孕期女性应注意保持体内水分充足。另外, 孕吐严重时,可去医院就诊,但不要随意服用止吐药。⑦定期检查: 每4 周做一次定期检查。检查事项主要包括:体重、血压、血液( 各种感染、血型、