文档介绍：我是谁》g
大方实验高中陈X玲一
提升心理素质
树立信心超越自我
大方实验高中陈X玲
第一部分:存在问题
(一)学****适应
学****压力大
2、时间安排不合理
3、不能独立完成作业
(二)人际关系:
1、不愿与老师交流
2、沟通不良
(三)青春期心理开放与闭锁
、心理困惑多
2、不善表达
第二部分:原因分析
心理因素:
1、期望值与现实的落差
2、自我松懈与现实压力的冲突
生理因素:
独立意识与自理能力的落差
社会因素
新环境
新校园、新景象、新同学、新生活
新学****br/>科目多、内容深、难度大、要求高、思维方式
多抽象思维、学****方法教学方法都和初中有很
大差别。
新人际:
新同学、新教师、新角色定位、新
竞争对手
第三部分:如何调适
、主动适应积极适应
1、规划人生、化解目标。
2、相信自己、挖掘潜力
3、学会接受失败。
4、调整学****方法、学会自学。
哈佛大学调查
目3%:有自己清晰的
3%—几乎都成为社会各
界精英、领袖;
目10%:有清晰但比|士10%—是各专业领域成功
人士,事业有成。
较短期的目标车60%—成为社会大众群体,
60%:只有一些模
糊
后
平凡地生活着。
的目标
27%—生活不如意,工作
27%:没有目标
不定,抱怨社会不
公平。
冰山模型
美国著名心理学家麦克
利兰有一个著名的冰山模型。
在这个模型中,他把人的素
质描绘成一座冰山,这座冰
山分为水面之上的和水面之
下两个部分。水上的部分是
表象特征,指的是人的知识
你准备好过一个高非凡成就的完满的人生
和技能,通常容易被感知和
测量。水下的部分是潜在特
征,主要指的是社会角色、
自我概念、潜在特质、动机
等,这部分特征越到下面越
不容易被挖掘与感知。麦克
利兰指出,预测业绩的最好
因素不是诸如学历、技能等
外在条件,而是人的深层素
质,也就是水下的冰山部分
图片上传于 POF. PCFOP D
激发个人潜能是成功
ANTHONY ROBBIN
人生的成功秘诀及法则。安
东尼罗宾本来是一名贫穷潦
倒的小伙子,26岁时仍然住
在仅有10平方米的单身公寓
里,洗碗盆也只能在浴缸里
洗,生活一团糟,人际关系
恶劣,前途十分暗
淡。然而他充分相信自
己有无限的潜能并充分挖掘
自身的潜能,生活便开始大
为改观,成为一名充满自信
CLIV
的成功者
如今,他是一位白手起
PASSION
家、事业成功的亿万富翁
是世外第一成功导师,是世
界名人、国家领导的教练
世界第一成功大师-安东尼罗宾