文档介绍：基本公共卫生服务之健康教育
基本公共卫生服务之健康教育基本公共卫生服务之健康教育交流内容一、健康、健康教育、健康促进的概念。
二、基本公共卫生健康教育服务规范
三、健康教育资料规范整理.
交流内容
一、健康、健康教育、健康促进的概念。
二、基本公共卫生健康教育服务规范
三、健康教育资料规范整理
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健康需求日益多样化，多元化。
随着人们生活水平的提高，健康的观念发生了变化，使得人们要求更广泛、形式更多样的医疗、保健和健康服务
一、概念
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身体健康
良好的社会适应状态
健康
健康的概念
健康的概念
心理健康
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健康四大
基石
健康生活方式
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健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
1、合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。卫生部发布了《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。
2、适量运动指运动方式和运运量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。适量是指健康人的心率来控制，一般应达到每分钟150-170次减去年龄为宜。
3、戒烟限酒。戒烟是越早越好，任何时侯戒烟对身体都有好处。限酒是建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
4、心理平衡是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力，有效率地工作和学****对家庭和社会有所贡献的良好状态。
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保持心理平衡的十种方法
一、对自己不过分苛求
二、不要苛求别人
三、偶然屈服
四、暂时逃避　
五、为别人做些事　　   
六、找人倾诉烦恼
七、疏导自己的愤怒情绪
八、减少自己的精神负担
九、多交朋友，少树"敌人"
十、不要处处与人竞争
心理平衡
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有损健康的八种行为
1、吸烟；
2、饮酒过量；
3、不恰当的服药；
4、缺乏经常的体育锻炼或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食，饮食无节制；
6、不接受科学合理的医疗保健；
7、对社会压力产生适应不良的反应；
8、破坏身体生物节奏的生活方式。
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健康教育
健康教育：通过有计划、有组织、有系统的社会活动和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病、促进健康和提高生活质量。
目的：传播健康知识和技能，促使人们改善行为和生活方式，预防疾病，保护和促进健康。
服务对象：辖区内居民、农民工
　重点人群：青少年、妇女、老年人
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行
信
知
知、信、行
知识"是基础、"信念"(态度)是动力、"行为"是目标
健康教育分为三个过程：计划、实施、评价
健康教育的工作原理：是动员各种对行为改变起作用的因素，利用各种可利用的条件促使人们改变不健康的行为，建立健康的行为。
健康教育是通过“行为”来促进健康的科学。
健康教育的基本特征
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