文档介绍：河北医科大学体育课教案
教研室：体育教师姓名：袁炜煜授课时间：第十三周
教学
内容
跆拳道（12）
1、复****学过的跆拳道的步伐、腿法；
2、攻防组合练****br/>3、学****双飞腿；
教学
任务
1、复****巩固学过的跆拳道的步伐、腿法及组合练****br/>2、基本掌握双飞腿技术；
课的部分
教学内容
教学方法
次数
时间
备注
开始部分
一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；
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十分钟
二、宣布本次课的教学内容；
1、复****学过的跆拳道的步伐、腿法；
2、攻防组合练****br/>3、学****双飞腿；
三、安排见****生的活动内容：
观看教学、协助教师做些辅助工作。
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基本队形
四、准备活动；
1、慢跑400米；
2、徒手操；
I）活动颈部 2 ）扩胸振臂
3）双臂绕环 4 ）体转运动
5 ）体侧运动 6 ）腹背运动
7 ）弓步压腿 8 ）立位体前屈
9 ）提腿运动 10 ）活动膝关
II）活动踝关节 12 ）跳跃运动
3、专项准备活动；
垫子上压腿练****正踢腿、侧踢腿、转腰练****br/>基本部分
一、复****学过的跆拳道的步伐、腿法；
1、步伐
⑴前进步与后撤步
⑵前滑步与后滑步
⑶原地跳换步
⑷前（后）交叉步
⑸侧移步
⑹前（后）垫步
⑺180度后撤步
2、腿法
⑴前踢
⑵推踢
⑶横踢
⑷侧踢
⑸下劈腿
1、讲解示范；
2、学生在教师的指导下进行练****br/>3、纠正学生的错误动作，或者不规范动作
七十五分钟
⑹后踢
二、攻防组合练****br/>1、跳换步+横踢
动作要领：以实战姿势开始，先做跳换步，重心恢复到两脚之间，再做横踢。
学****重点：掌握好重心及步法同腿法相结合的环节。
2、前垫步+侧踢
动作要领：以实战姿势开始，先做前垫步，重心恢复到两脚之间，再做侧踢。学****重点：掌握好重心及步法同腿法相结合的环节。
3、侧移步闪下劈横踢反击
动作要领：双方闭合式站位，当进攻方起下劈腿时，防守方用侧移步闪开，并当对方下劈腿未落地时起横踢反击。
学****重点：注意安全，反应迅速，进攻意识明确。
4、上段格挡截下劈侧踢反击
动作要领：双方闭合式站位，当进攻方起下劈腿时，防守方用上格挡挡住对方的落腿，
并当对方下劈腿未落地时起横踢反击。学****重点：注意安全，反应迅速，进攻意识明确。
三、学****后踢攻防组合;
5、后踢反击横踢
动作要领：双方开放式站位，当进攻