文档介绍：清毒除痘汤高血压及糖尿病者不放糖,便是一道养颜又健身的点心。材料绿豆 75 公克, 莲藕粉 35 公克, 冬瓜皮 150 公克做法 1.) 绿豆洗净泡过夜( 让其快爆芽) ,冬瓜皮洗净备用。 2.) 将 的水注入锅中煮开后, 放入绿豆、冬瓜皮, 用大火煮 5 分钟转小火煮 25 分钟。 3.) 取碗放入莲藕粉,加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。 4.) 将绿豆冬瓜水沖入作法 3 中快速拌匀、趁热饮用。治痘青草茶因金银花有排毒效果, 而薏仁、茯苓更是有名的美容食材, 所以此款茶饮能有效美化因青春痘所苦的肌肤,对于爱美的女性而言,是不可多得的美容饮品。材料 A. 茯苓 12g , 薏仁 20g , B. 干鱼腥草 12g , 金银花 12g , 2000 ㏄做法 1. 将所有青草材料洗净备用。 2. 将材料 A 与水一起放入锅中,以大火煮至沸腾后,转小火续煮约 1 小时。 3. 将材料 B 加入作法 2 的锅中以小火续煮 15 分钟后熄火, 将所有青草材料过滤后, 静置待凉即可。青草治痘茶可以帮助消除皮肤上的痘疤以改善肤质;另外有利尿功能,可以消除水肿及瘦身。材料车前草 12g , 夏枯草 12g ,蛇舌草 12g , 白芷 10g , 菊花 7g , 金银花 7g , 桑白皮 2g ,薏仁 20g ,水 2000 ㏄做法 1. 将所有青草材料洗净备用。 2. 将作法1的材料与水一同置入锅中,先以大火煮至沸腾,再转小火续煮约 1 小时即熄火, 将所有青草材料过滤后,静置待凉即可。降火除痘茶因连翘、金银花都属寒性, 皆为清热解毒、化脓及硬疮的药材, 对身体燥热、火气大、脸上长痘疮者具有一定的疗效,再搭配白菊花的清肝效用,很适合夏天饮用。材料连翘 5 公克, 金银花 3 公克,白菊花 3 公克做法 1. 将连翘、金银花放入钵中捣碎,再放入白菊花一起混匀,装入袋中绑紧成茶包。 2. 将茶包放入杯中, 沖入 热水, 静置 3～5 分让其出味即可饮用, 可连续沖泡 4～5次。祛痘养颜薏米粥材料薏米 50 克大米 50 克做法 1) 将薏米和大米洗净后,用清水浸泡 2 个小时。 2) 锅中倒入水大火烧开后, 倒入浸泡好的米, 将米和水混合均匀后, 半盖上盖子, 把不锈钢勺子放在锅中, 改成中火煮 20 分钟即可。( 在煮粥的时候放一把勺子进入, 并把火力调整为中火,可以改变水的沸腾方向,粥不会溢锅。) 超级?嗦: ** 薏米,也称薏仁,超市和卖粮食的地方都有卖的。薏米有清热解毒的作用,丰富的脂肪油和维生素 B1 ,还有氨基酸等成分,对于消炎,美容有很多好处。** 需要注意的是,由于薏米会抑制受精卵的成长,而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用, 所以孕妇同志们就不要食用了哈。薏仁绿豆美肤除痘汤因薏仁性凉,孕妇忌食薏仁。材料薏仁 1 杯, 绿豆 1/2 碗, 甘草 3 片, 冰糖适量做法 1.) 薏仁、绿豆洗净用水泡 4 小时。 2.) 将 的水注入锅中煮开后,放入薏仁、绿豆、甘草,改小火焖煮 2 小时。 3.) 取出甘草,放入冰糖继续煮 5 分钟后,熄火焖 1 分钟即可。鸡脚苦瓜瘦肉汤材料有句俗谚:吃得苦中苦,方为人上人。广州的夏天素以湿热闻名,不少外地人初来乍到,极不适应这种岭南气候, 脸上长痘痘就是最好的证明。这时的你就要吃点苦, 喝上一碗鸡脚苦瓜瘦肉汤,