文档介绍：挫折应对与心理健康
快乐猜猜看:
草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。
过了几天,蛹上出现了二道小裂缝,里面的蝴
蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住
直
出不来。关真的小孩看到蝇中的蝴蝶痛苦挣扎
的样子士分不忍,于是就拿起小剪刀把蛹壳剪
开,帮助蝴蝶脱蛹而出……
请你猜一猜故事的结尾
蝴蝶为什么会过早死去?
因为:
失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必
须在蛹中经过痛苦的挣扎,直到它的翅
膀强壮了,才会破蛹而岀。否则,它很
快就会被环境所吞噬
人生体验(例子)
初中毕业后,儿子跟着父亲做起了木匠。由于
没有考上高中,儿子的情绪十分低落,感到前
途渺茫。
天,儿子学刨木板,刨子在一个木结处被卡
住,怎么使劲也刨不动它。“这木结怎么这么
硬?”儿子不由自言自语。“因为它受过伤。”
在一旁的父亲插了一句。“受过伤?”儿子不明
白父亲话里的含义。“这些木结,都曾是树受
过伤的部位,结疤之后,它们往往变得最硬。
父亲说,“人也一样,只有受过伤后,才会变
得坚强起来。”
父亲的话让儿子心头一亮。第二天,儿子放下
了刨子,要求回学校读书.
为什么?
父亲的话给了儿子什么样的启
发?
因为他想去迎接人生的又一次挑战。
·儿子已经开始懂得,挫折练就人生一副
坚强的翅膀。
儿子已经明白:人生正是因为有了伤痛
才会在伤痛的刺激下变得清醒起来;人
生正是因为有了苦难,才会在苦难的磨
练下变得坚强起来。
确实,人生就如同股市一样,没有一帆风顺,只有曲曲折护
人的一生会经历大大小小的逆境、不如意甚至磨难

10 FMa 1

13.
13,5园
生活中常会遇到理想中和现实中不一样的事情吗?
,考前作了认真的准备,原以为这次
考好,但结果仍不理想。
2在800米赛跑中原来信心满满,却未取得名次。
,想努力表现,积极要求进步,却无
法得到领导的赏识。
,误入歧途,走上违法犯罪的道
路
我们把以上这些不如意事情而引起的情
绪反应称为什么?
挫折
今天我们就围绕“挫折”这个话题展
开我们的课堂
(一)挫折的含义:
1、生活中:
指挫败、阻挠、障碍的意思,《管子》
“兵挫而地削”,最开始常用于兵家失利。
2、心理学:
指一种情绪状态。即人在从事有目的的活
动中,遇到干扰或阻碍,致使预定目标不能实
现,与之相应的需要得不到满足时产生的一种
心理紧张状态和情绪反应。