文档介绍：肌纤维类型与运动能力
肌纤维类型与运动能力肌纤维类型与运动能力(三)按肌肉收缩及代谢特点
慢、氧化型(SO)；
快、糖酵解型(FG)；
快、氧化、糖酵解型（FOG）三种类型。
(四)根据收缩特性及色泽 快白、快红和慢红三种类型。
(五)布茹克司(Brooks，1970)
分为：Ⅰ型和Ⅱ型
Ⅱ型中分为：Ⅱa、Ⅱb和Ⅱc三个亚型。2020/12/242邢台学院体育系 张贵婷
(三)按肌肉收缩及代谢特点
慢、氧化型(SO)；
快、糖酵解型(FG)；
快、氧化、糖酵解型（FOG）三种类型。
(四)根据收缩特性及色泽 快白、快红和慢红三种类型。
(五)布茹克司(Brooks，1970)
分为：Ⅰ型和Ⅱ型
Ⅱ型中分为：Ⅱa、Ⅱb和Ⅱc三个亚型。
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一、肌纤维的形态、功能特征 (一)肌纤维的形态学特征
形态学特征
Ⅰ型
（慢肌）
Ⅱ型
（快肌）
在一肌肉中的位置
肌纤维的直径
肌纤维数量
肌浆网（内质网）
突触小泡
α-运动神经元
神经肌肉接点
终板面积
肌节Z线宽度（埃）
毛细血管网
血液供应
神经支配
深部
细
少
不发达
少
小
无皱折
小
800-1000
较丰富
多
少
表浅
粗
多
发达
多
大
后膜有皱折
大
400-500
不太丰富
少
多
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(二)代谢特征
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(三)生理学特征
快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢。
快肌运动单位的收缩力量明显大于慢肌运动单位。
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无训练者(A)和快肌纤维百分比高的运动员(B)的力量-速度曲线。
快肌纤维百分比高者，力量-速度曲线向右上方转移
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和慢肌纤维相比，快肌纤维在收缩时能产生较大的力量，但容易疲劳。
快肌纤维和慢肌纤维与疲劳的关系
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4、人骨骼肌中肌纤维类型的分配：
一般人的肌纤维组成：
常用针刺活检取样法、开放性活检取样法或尸检法来获得身体中骨骼肌肌纤维组成的数据。
男女上下肢肌肉的慢肌纤维百分比平均为40-60%。
肌纤维的百分比分布范围很大：
慢肌纤维百分比最低的为24%，%
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一般人的肌纤维组成
受试者
肌 肉
ST%
变化范围
作 者
男（19）
股外肌
±
Burke等
男（11）
腓肠肌
-
Costil等
女（10）
腓肠肌
-
Costil等
男（8）
腓肠肌
±
Coyle等
男（14）
腓肠肌
-
Gollnick等
男（14）
三角肌
-
Gollnick等
男（9）
股外肌
-
Green等
男（69）
股直肌
±
Jansson等
男（23）
股外肌
±
Komi等
男（10）
股外肌
--
Thorstensson等
男（14）
股外肌
-
胜田等
女（4）
三角肌
-
Prince等
女（4）
三角肌
-
Prince等
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二、运动时快肌和慢肌纤维的募集：
在运动中，不同类型的肌纤维参与工作的程度依运动强度而定。
1、受试者以2/3最大摄氧量强度运动：
慢肌纤维中的糖原首先被消耗，继而转向快肌纤维。
甚至当慢肌纤维中的糖原完全空竭时，快肌纤维中还有糖原剩余。
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