文档介绍：四川省眉山中学校 管莉鸿
客观认识自我
——高中生心理健康教育
斯芬克斯之谜
在古希腊的神话中，一个名叫斯芬克斯的狮身人面女妖坐在悬崖上，向过路的人提出一个谜语——什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路？过路者如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此而丧生。最后是俄狄浦斯猜中了答案。
一、我是谁？
的
理想自我、现实自我、他人自我
①理想自我是指希望自己成为怎样的人，具有怎样的特征和品质，对将来或者想像的自我的认识。其中涉及的根本问题是“我想成为怎样的一个人”，“我应该是怎样的 一个人”。
②现实自我是指我认为自己实际上现在所具有的特征和品质。
③他人自我是指自己在与别人接触、交往的过程中，别人认为我是怎样的一个人，对我有怎样的评价。
“我”必须直面七个问题：
？——
？——
？——
？——
？——
？——
？——
？——
理想
动机
能力
特长
勇气
责任
计划
行动
二、为什么要客观认识自我？
自哀自伤，自卑自怜                 浑浑噩噩                自尊自爱，自信自强
 自暴自弃，自高自大          行尸走肉        自制自觉，自立自理
     —  (消极自我意识)            0没有自我意识   +(积极自我意识)
  ↓ ↓ ↓
***                庸碌无为          自我实现
悦纳自我，内心强大
超越自我，赢得人生
存在的主要问题
①自我评价问题：自我评价偏高或偏低，表现为自负或自卑。以自我为中心。
②自我体验问题：情绪不稳定，忽冷忽热，时喜时悲。
③自制力问题：意志薄弱，经不起外界诱惑，
做事缺乏恒心。
如何强化自我观念,克服自身弱点？（讨论）
①提升独立思考能力
②多读书，打破认知局限
③多与师长、同学交流沟通
④坚持锻炼，写日记。保持身心健康。
挑战自我，翱翔蓝天
—04级学生成长案例
或许你是一个__________的人
热情 认真 幽默 有礼貌 聪明 善良 乐观 积极向上
活泼开朗 宽容 有孝心 自信 诚实守信 帅气、漂亮 有主见
有正义感 稳重 乐于助人 踏实 勤奋
吃苦耐劳 勤俭节约
好学
懒惰，粗心、胆小、
内向、害羞、
爱说谎、学****不好、
没有特长
冲动、易怒、没礼貌、
脾气不好、不善言谈