文档介绍：悬顶正容,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰正背上下相随,运动圆活,用心感悟,日久必成二十四式太极拳:| 太极拳第一集|太极拳第二集|太极拳第三集|太极拳视频演练| 四十二式太极拳:|一|二|三|四十二式太极拳-四|五|六|七|八| 一、起式 12 345 二、左右野马分鬃 6789 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 三、白鹤亮翅 21 22 23 四、左右搂膝拗步 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 五、手挥琵琶 39 40 41 六、左右倒卷肱 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 七、左拦雀尾 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 八、右拦雀尾 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 九、单鞭 83 84 85 86 87 十、云手 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 十一、单鞭 104 105 106 107 108 十二、高探马 109 110 十三、右蹬脚 111 112 113 114 115 116 十四、双峰贯耳 117 118 119 120 十五、转身左蹬脚 121 122 123 124 125 126 127 十六、左下势独立 128 129 130 131 132 133 十七、右下势独立 134 135 136 137 138 139 140 十八、右左穿梭 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 十九、海底针 151 152 153 二十、闪通臂二十一、转身搬拦锤 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 二十二、如封似闭 166 167 168 169 170 二十三、十字手 171 172 173 174 175 二十四、收势 176 177 178