文档介绍：高校保健
第一章健康促进
学习目标
掌握健康的概念
熟悉健康与健康促进的基本内容
掌握健康促进设计及实施的技能
第一节健康与健康促进概念
一、 健康的含义
世界卫生组织宪章规定：“健康不仅是没有疾病和及其体质虚弱，而且是身体、心理、社会三方面的完满状态。”也就是说，健康不但是没有躯体疾病和缺陷，还要有完整的生理，心理状态和社会适应能力。
心理健康“标准”
智力发展正常
情绪反应适度
心理行为特点和年龄相符
行为协调，反应能力适度
人际关系的心理适应
个性的稳定和健全
二、健康标志
，对繁重工作和日常生活不感过分紧张疲劳。
、积极，勇于承担责任。
，睡眠好。
，适应环境能力良好。
。
，身体匀称。
，眼睛明亮。
，无龋齿，不疼痛，颜色正常，无出血现象。
，无头屑。
，皮肤富有弹性。
新健康标准
WHO提出简化的健康标准,包括肌体和精神健康两部分。
“五快”（肌体健康）和“三良好”（精神健康）。
“五快”（肌体健康）
：有良好食欲，不挑剔食物，很快吃完一顿饭。
：一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好。
：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满。
：思维敏捷，口齿伶俐。
：行走自如，步履轻盈。
“三良好”（精神健康）
。
情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。
。
观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
。
助人为乐，与人为善，充满热情。
健康未来含义
健康是人类对面临的生物、生理、心理的和社会刺激因素的连续的适应。
健康内涵随现代科学的发展、社会的进步，对其认识必将更为确切，更符合其内在规律。
三、   疾病的含义
生物医学模式：
疾病是有机体自我调节机制发生障碍，或因生物、理化因素带来的损害，忽视社会、心理因素的作用，对疾病不能作出圆满的解释，也不能全面、完整地阐明疾病本质。