应聘专业森林消防人员基础体能考核标准.doc

文档介绍：应聘专业森林消防人员基础体能考核标准
一、3000米长跑考核合格标准
操作方法：在标准400米训练场地分批进行，，队员须穿体能服并提前做好热身运动，每人一个号码贴于胸前及背后便于数圈及记录成绩。2部摄像机全场对角线全程摄像。
身体有疾病者请不参加，人身意外自行负责。
3、合格：20-29岁15'；30-34岁16'；35岁以上17'。
二、引体向上考核合格标准
1、操作方法：考核人员在进行引体向上时必须是要双手正面握单杠，下颌要过杆，双手反向及下颌不过杆视为无效。
2、合格为：18-24岁10个；25-29岁8个；30-34岁7个；35岁以上6个。
三、俯卧撑考核合格标准
1、操作方法：双臂分开，比肩略宽；脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线；然后双肘向两侧分开，缓慢下降身体到上身贴近地面；略作停顿，再控制还原，即为一个标准动作。
2、成绩评定：3分钟内合格标准，20-29岁50个；30-34岁40个；35岁以上30个。