文档介绍：儿童能品茗吗？为何要从小培养品茗？应该怎么品茗？
1 儿童能品茗吗？
　　在日常生活中我们极少见到儿童饮茶，传统观念认为，茶里有咖啡因，一来孩子可能不喜爱茶苦涩味，但更关键原因是大家认为，茶有一定刺激性，不利孩子生长发育，会伤儿童脾胃，会造成钙缺失等。
　　但据人民日报报道，①绿茶中含有较多锌，孕妇适量饮用能够补锌；②儿童适量饮茶能够加强胃肠蠕动，还可预防龋齿，还可补充维生素和钾、锌等；③当然，孕妇、儿童宜饮淡茶，浓茶会造成心动过速。
　　《品茗智慧》中赵英立老师说“年纪大小和饮茶关系很大，首先儿童和老年人能够品茗，但不宜大量饮茶。大家全部知道品茗会引发少许钙流失，这对需要补钙儿童和老人会有不良影响。其实饮茶引发钙流失极少，经过其它食品，比如牛奶、豆制品、钙片等，完全能够补回来，所以只要不是无节制喝浓茶，完全能够正常地享受佳茗。茶中含有很多对老人和儿童有益成份，如多个维生素，所以大可无须因噎废食。关键是要适量饮茶，依时选茶。”
2 儿童品茗好处
　　茶叶中含有多个维生索。如A、B1、B2、B6、B3、P、PP、C等。儿童天天饮l~2杯绿茶，就可补充身体天天对维生素需要二分之一。茶中还含有钙、磷、***、铜、铁、碘、镁等矿物质和蛋白质、脂肪、卵磷脂、糖、纤维素等营养物质。所以，儿童饮茶，不仅可取得很多养分，而且能够增强体质，预防疾病。
　　饮茶或用茶水漱口，也是保护牙齿一个关键方法，不仅能去除口臭，还能够防治龋齿。这是因为茶中含有***，***离子和牙齿钙质有很大亲和力。能变成一个较难溶于酸“***磷灰石”，就像给牙齿加上一个保护层，能提升牙齿防酸抗龋能力。常饮绿茶并用其漱口人，龋齿发生率可降低60％左右。儿童在饭后、睡前、起床后，用茶水刷牙或漱口，既能除去口腔中食物残渣。进行口腔杀菌消毒。去除口臭，又能借助茶中***和芳香物质、多酚类物质，达成防龋健齿目标。
　　尤其是儿童爱看电视，尤其是彩色电视。天天收看，会消耗眼里视紫质。时间长了。视力会受到影响。这不仅需要防辐射脂多糖茶多酚、维生素C，也需要保护视力维生素A，而茶就成为一个很好保护剂。所以，看电视儿童也宜喝杯茶为好。
　　儿童品茗，多半是有一个品茗环境引发，比如父母喜爱品茗。这时，父母家人客来敬茶、美好爱茶生活方法、每日工作奔忙之余沉醉安闲下来茶日子及态度，全部会在儿童那里被耳濡目染、传承下去，所以孩子会不自觉有了愈加沉稳性格、知道感恩和孝敬，听到看到多了，自然亦发知道这杯茶里美好。伴随孩童成长，由开始