文档介绍：降血脂方法
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  调查显示，，这些人多数没有显著症状，可一旦发病却可能造成伤残或死亡后果!血脂高一直被认为是老年人专利，现在这个老年病逐步展现年轻化趋势。高血脂患者能够饮用塔罗臧姜茶，为血液充氧，清除血液中***及污垢，软化血管，从而达成降压、降脂、降血糖作用。
工具/原料
干莲子30克，粳米100
海带50克，菠菜200
豆腐400克，洋葱150克
方法/步骤
1
莲子粳米粥做法：
(1)将干莲子用冷水泡发4小时，泡涨后去皮及莲子心，放入锅中，加水炖煮至莲肉熟烂。
(2)将粳米淘洗洁净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，调入熟烂莲肉及汤汁，改用小火煮成粥。早晚2次分服，连食7～10日。
莲子粳米粥功效：适适用于高脂血症，动脉硬化，心脑血管病及营养不良病症
2
海带菠菜汤做法：
将海带洗净切丝放入沙锅中，加水300毫升，煮15分钟，再将菠菜洗净切段后放入，同煮10分钟，加人精盐、味精，淋入麻油即可。分l～2次趁热食菜、喝汤。
海带菠菜汤功效：适适用于高血压，高血脂等症。
3
洋葱豆腐做法：
将豆腐切成小长方块，用油炸成金黄色。洋葱、生姜切成小长方条。炒锅上火，放油烧热，放入洋葱、大茴香、桂皮粉、生姜、花椒粉和酱油炝锅，然后将炸好豆腐及黄酒、鸡汤入锅内焖一会儿，见汤不多时放入精盐、味精，用湿淀粉勾芡，出锅即成。
使用方法：食用，用量随意。
洋葱豆腐功效：高血脂症、脂肪肝、高血压病、冠心病、糖尿病等病症。
END
注意事项
忌吃白糖
忌吃牛肉