文档介绍：学会适应 学会改变 心理主题讲座
学会适应学会改变心理主题讲座
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学会适应
学会适应学会改变心理主题讲座
名人名言
以希望别人怎样待我之心去对待别人。 ——【美】卡耐基
最高明的处世术不是妥协，而是适应。 ——吉姆梅尔
一个时候，只能骂一个人，或一种人，或一派人，决不宜多树敌人。所以骂人的时候，万勿连累旁人，即使必须牵涉的人，你也要表示好意，否则回骂之声纷至沓来，使你无从应付。 ——【美】梁实秋
一个懂得余地并充分运用余地的人，十有八九便是成功者。而一个猛将和总是目的很纯的人，往往很快就会碰壁。 ——【中】郭建华
大家还知道别的吗？
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1、选择叛逆和对抗，还是适应和乖顺
蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的双翅强壮了，才会破蛹而出。正所谓不经蝶蛹之蠕蠕，何来蝶舞之翩翩？人也如此，没有对社会和生活的适应历练，不经过挣扎、挫折和患难，又哪里有人生的丰瞻、精彩和灵动呢？
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2、人生要靠自己驾驭
光有出人头地的愿望还远远不够，最重要的是
必须具备出人头地的本事。
心理适应能力：增强自信心(优势)；不怕失败（成功之母）；强化意志力（镇静自如）；积极地自我暗示（第二信号-调节中枢神经系统-改善交感神经和副交感神经的机能）。
自我发展能力：抵制厌倦和惰性（激励/好奇新鲜）；用心专一（用意不分乃凝于神），有所为而有所不为。
妥善巧妙地解决各种矛盾：顾全大局，既坚持原则，又能作适当必要的让步。
驾驭时机能力：敏锐的观察力；预见能力；学会寻找时机。
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3、顺应别人不是傻瓜
顺应别人并不意味着你要融入别人的个性风
格中，也不意味着你要放弃自己的本性。它
是指你要调整自己的心胸和视野、你的节奏
和价值取向，以便与别人处好关系。
灵活多变是顺应别人的一种技巧：游刃有余；
视野广阔；见机行事；随机应变；自我修正。
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适应能力是做事业谋生存的基础。适应本身是
个心理学名词，即顺应的意思，是人们为了生
存而与环境之间发生的调节活动。为此，适应
水平直接影响人的生存质量，它是衡量心理健
康状况的原则之一。适应环境的变化而迅速改
变自己的观念，需要有一副聪慧的头脑和灵动
的眼睛，做一个生活/工作的有心人。
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敷衍是一种无奈，是不得已而为之，它确实是
一种处世策略。不善此道，你就可能惹一身烦
恼，无缘地得罪人或被一些无关的小事缠得误
了大事。敷衍是社交主旋律中不可缺少的一个
音符，敷衍是人际关系大棋盘上的马和炮，是
时刻用得着的常规武器。
敷衍和被敷衍都是正常的生活现象，用适当的
敷衍解决难题不失为一个好办法。
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6、改变不了客观就改变主观
先知穆罕默德叫山过来，山却没有过来。穆
罕默德说：“既然你不过来，那么我过去。”
有一个好的角度，就有了成功的一半；但若
选择了一个坏的角度，你就得到了失败的全
部。当你想发表看法、提出建议时，不妨先
站在对方的角度上想想，然后做到“己所不欲
勿施于人”，往往可能取得成功。人类最奇妙
的特性之一，就是把负的力量变成正的力量。
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7、要学会遗忘
把所有不愉快的事情都背负在身上，未免太沉
重了。因此，为了我们自身的快乐和进步，就
有了遗忘的必要性。遗忘是上天赐予我们的宝
贵的礼物之一。我们这一代人，好象个个都很
精明。无论是待人或处事，很少检讨自己的缺
点，总记得对方的不是和自己的欲求。其实到
头来，还是很少如愿---因为，每个人的心态正
彼此相克。
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