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走和跑:站立式起跑.docx

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走和跑:站立式起跑.docx

上传人:1652129**** 2021/1/24 文件大小:19 KB

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走和跑:站立式起跑.docx

文档介绍

文档介绍:连山县佛山希望小学
 
内容
站立式起跑和游戏“快乐接力”
时间

执教
卢琦
班级
三(3)
地点
田径场
教学
理念
掌握站立式起跑的方法,并了解其锻炼价值。
发展身体反应能力及跑的能力,提高身体素质。
养成共同学****共同合作的协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识。
学生分析
跑步活动,能使身体的上、下肢肌肉变得丰满、结实、富有弹性,促进学生肌肉的生长发育。锻炼三年级学生身体的快速反应时间和空间感觉,发展观察、判断能力以及动作的准确性、协调性,促进脑功能的发展,培养他们密切协作的精神。
教材分析
重点
身体姿势动作的掌握,身体重心的把控与起跑的反应速度。
难点
身体重心的把控与调整。
知识
目标
掌握站立式起跑的方法
能力
目标
发展身体反应能力及跑的能力
情感
目标
养成共同学****良性竞争的协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识。
学****策略
培养学生理解能力。
教学策略
在小组间交流合作的基础上
教学用具
发令旗
教 学 过 程
主备栏(教学内容、步骤及时间)
设计意图
辅备栏(个性化补充)
一、开始部分(3分钟)
1、师生问好:
2、清点人数,宣布本次课的内容和任务;    
1、讲解课堂要求任务
让学生做好准备活动,
课程内容导入:同学们平时有没有跟别人比赛赛跑的经历?想不想在比赛时快人一步?我们这节课学****站立式起跑,掌握其中技巧后,你们在跟别人比赛时就能快人一步啦。
准备部分(7分钟)
慢跑200米
2、热身操
三、基本部分(20分钟)
1、讲解站立式起跑的要点
①就位时”:有力脚在前,体重在前脚,身体自然直立,前脚掌着地,后脚跟提起,微微屈膝。
②“预备”:两腿稍屈,重心下降、前移,前腿的异侧臂屈肘于体前,上体前倾,两脚前脚掌着地。
③跑”:两脚用力蹬地,后腿用力前摆,两臂前后摆动,上体前倾,迅速向前跑出。
2、示范站立式起跑:正面示范与侧面示范。
3、组织学生进行分批练****br/>4、游戏—快乐接力,小组折返跑接力赛。
。。 。。
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