文档介绍：食物中含有的六大营养成分
碳水化合物
蛋白质
脂肪
维生素
矿物质
水
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他们的身体健康吗？
你认为他们有哪些饮食方面的问题？
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哪种食物最有营养？
不同的食物所含的营养成分是不同的，我们不能说哪种食物最有营养，也找不出一种包含了全部营养的食物。为了使我们均衡地获得各种营养，我们应该知道怎样搭配食物。
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怎样搭配食物
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食物金字塔
（1）食物金字塔分为几层？
（2）每层有哪些食物？
（3）各是哪类食物？
（4）一共有几大类食物？
（5）食物金字塔的结构有什么特点？
（6）我们在搭配食物时应注意什么？
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我们每天吃的食物中，各种营养种类要齐全，数量要充足，营养素之间的比例要合适，各食物之间的搭配要合理而且科学。
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绘制并评价自己的食物金字塔
根据食物日记，怎样绘制出自己的食物金字塔？
绘制自己的食物金字塔前，先要将食物日记中的食物按食物金字塔上的分类进行归类，计算或估算出各类食物的数量，然后再按数量最大一类的食物在食物金字塔的底层，数量最少一类食物在食物金字塔的最上层的顺序来绘出。绘制完后，跟课本上的食物金字塔进行对比。
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我的食物金字塔：
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通过今天的学****你知道了什么？
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