抗衰老专题(上)宝鸡.ppt

文档介绍：老年营养保健(一) 系列营养讲座(十四讲) 抗衰老专题讲座(上) 主讲冯少健上午主题:认识衰老?我们为什么会走向衰老? ?衰老是必然规律,而老年患病不是必然归宿! ?衰老与保健。世界卫生组织对老年人的年龄划分?60—74岁为年轻老人?>75岁为老人?>90岁为长寿老人一、我们为什么会走向衰老? 1、不可控因素: ?遗传基因。?生存环境。 2 、可控因素?生活方式。?体内自由基水平。?激素水平。世界公认的衰老理论: ?自由基增加衰老?免疫机能下降结论: ?衰老是多种因素共同作用的结果! ?衰老是量变到质变的过程,开始抗衰老行动越早越好。二、衰老是必然规律老年患病不是必然归宿! ?内因 15% ?外因 85% —社会因素 10% —医疗因素 8% —气候因素 7% —生活方式行为****惯 60% 衰老、疾病与保健衰老导致疾病;保健延缓衰老疾病加速衰老! 保健预防疾病