文档介绍：六:加法怎做
预防近视应该怎么做呢?这是很多家长关心的问题,
想让孩子眼睛健康没有异常。下面专家为大家解答
疑问:产生近视原因和影响因素有很多,有后天的
视近,也有遗传等因素。因此保护视力和预防近视
应该兼顾有关因素的各个方面,采取综合性措施
冰
金吧光视力健康正作室
1、近视预防要合理安排生活制度,大力开展体育运动
2、注意阅读、书写卫生预防近视。
3、改善学****环境教科书及其他儿童读物字体的大小
应与儿童少年的年龄相适应。
4、做好眼保健操等预防近视。
冰
「曾上(人whag
5、预防近视要定期检査视力,通过定期的视力检查可以
了解每个学生的视力率化情况
6、宣传教育和管理要利用多种形式,做好机为保护的科
学普及和宣教工作,以提高广大教师、学生、家长和社
会各方面的认识,培养儿童少年良好团读写****惯,自觉
地注意用眼卫生。
如果做到了以上几点,就会起到很好的预防效果!
杭生
功≡阳腾坐的康品
平时多注意改善眼睛运动功能的方法,保护好
视力健康!
眼保健操在广大青少年朋友们的生活中扮演着
重要的角色。那么如何正确地做眼保健操呢?
冰
金吧光视力健康正作室
专家指出,用眼罩或手掌掩住一只眼睛。眼睛不要闭
紧!坐在椅子上,身体挺直,切勿挨靠两脚平行放在
身体前。将睁眼的身体一侧的手臂往前伸直并竖起大
拇指。做眼操时,眼睛始终紧紧地盯看大拇指,绝不
使之从视线中消失。头要挺直,不要跟随手臂移动。
冰
「曾上(人whag
将手臂从右向左地做水平移动7次,最大距离为
60~70厘米
然后从上向下地做垂直移动7次,接着做对角线
斜移动7次(先从左往上,并往右向下,然后从右
往上,并往左向下);最后做圈状移动7次,先顺时
针,后逆时针方向移动。换手再练****一遍。
冰
提醒广大青少年朋友,每只眼睛的练****时间不要超过
2分钟,否则眼睛会产生疲劳感
冰
口口