文档介绍：蛙泳教学法
成都体育学院游泳教研室
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第一节蛙泳技术
蛙泳技术的发展演变
第二节蛙泳教学
蛙泳技术分析
腿部技术的教学
臂部技术及臂与呼吸配合技术的教学
完整配合技术的教学
蛙泳的常见错误及纠正方法
结束
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一、蛙泳技术的发展演变
第一阶段（1896～1936）
第二阶段（1936～1952）
第三阶段（1952～1956）
第四阶段（1957～1986）
第五阶段（1987年至今）
蛙泳是模仿青蛙动作的一种游泳姿势，是人类最古老的游泳姿势之一。据史料记载，在几千年前的中国、罗马、埃及等国已有类似蛙泳的游泳动作。
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在1896年第1届现代奥运会的自由泳比赛中，运动员们游的都是各式各样的蛙泳或蛙式蹬腿、爬式划水的 “特拉金式”自由泳。其后，其他泳式逐渐发展起来，尤其是上下打腿的爬泳技术的出现，大大提高了游泳竞赛的水平。蛙泳则因速度较慢而处于明显不利的地位。到1904年第3届奥运会时，蛙泳成了一个独立的比赛项目。
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德国运动员创造一种被称为“平航式”蛙泳，并且在20世纪10～20年代多次刷新了蛙泳的世界纪录。
日本运动员创造了一种被称为“高航式”的蛙泳技术，在1932年第10届和1936年第11届奥运会上取得了优异的成绩。
1907年匈牙利运动员巴伦忌采用两臂向后划至大腿旁，两腿收到腹部再向后蹬水的“跑马式”蛙泳，创造了当时1:。
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在1952年第15届奥运会上200米蛙泳比赛中，全部运动员都采用了蝶式蛙泳，因此传统蛙泳面临着绝迹的危险。
三十年代以后，出现了蝶式蛙泳。其特点是，两手划至大腿旁，然后提出水面经空中向前移臂。1936年国际游联对蛙泳竞赛规则进行了修改，允许在蛙泳比赛中采用蝶式蛙泳技术，于是在蛙泳比赛中出现了传统蛙泳和蝶式蛙泳同池竞技的局面。由于蝶式蛙泳加长了划水路线并显著减小了手臂在水中前伸的阻力，游进速度明显快于传统蛙泳，故越来越多的运动员放弃了传统蛙泳转而采用蝶式蛙泳。
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1952年第15届奥运会后，国际游联作出决定，把蝶式蛙泳从蛙泳中分离出来作为一个独立的竞赛项目，称为“蝶泳”。从此，蛙泳技术又重新得到恢复和发展。
早在1936年日本运动员就曾尝试过用潜游的技术，但那时“蝶式蛙泳”占明显的优势，因此并没采用。随着蝶泳的分离，于是“潜水蛙泳”又兴起来了。
1956年第16届奥运会上，日本运动员古川就采用潜水蛙泳技术夺得了男子200米蛙泳的金牌。
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出于保护运动员的健康和便于观众观赏、活跃赛场气氛的考虑，第16届奥运会之后，国际游联修改了规则，对潜水蛙泳作了限制，规定除了在出发和转身后允许做一次长划臂和一次蹬腿的潜泳动作外，在整个游程中头部的一部分必须始终露出水面。从此，各国运动员相继在原有技术的基础上，结合个人特点发挥己之所长，改进传统蛙泳，形成了众多的蛙泳流派。
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1957年，我国运动员戚烈云采用“高航式”蛙泳技术，率先打破了国际泳联新规定的100m蛙泳世界纪录，成了我国第 1个游泳世界纪录创造者。
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1958～1959年间，我国运动员穆祥雄采用“半高航式”蛙泳技术，先后3次打破了100m蛙泳的世界纪录。
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