文档介绍：九年级下午体育锻炼安排
训练时间：每周三、四下午第三节
训练安排：
内班
容别容光焕发
班
别
轮
次
200米跑
立定跳远（或实心球）
蛙跳
第1次
1——10班
11——20班
21——30班
第2次
21——30班
1——10班
11——20班
第3次
11——20班
21——30班
1——10班
第4次
1——10班
11——20班
21——30班
说明：1、按以上轮次顺序训练。2、当天训练立定跳远和蛙跳的班20分钟后要交换训练项目。
场地安排： 200米跑：田径场；立定跳远：主校道；蛙跳：南北教学楼之间空地；实心球：篮球场。
分工安排：
200米：组长：温雪锋；检录：欧应文；发令：刘德贵；东弯道：陈静；终点：刘杏欢。
立定跳远：组长：黄承纲；靠近校门前5 个班：张国洪；后5个班：吴荣波。
蛙跳：组长：张树洪；起点：何少波；终点：梁伟权。
实心球：组长：罗灿明；东场：李翠君；西场：赵韶敏（郭建媚）。
带队老师安排：上该节课的老师带队。
九（）班200米训练道次安排：
道
次
学
生
组
次
第一道
第二道
第三道
第1组
第2组
第3组
第4组
第5组
第6组
第7组
第8组
第9组
第10组
第11组
第12组
第13组
第14组
第15组
第16组
第17组
此表填好后张贴在课室，必须让每位同学都清楚自己的组次和道次。
200米跑按此顺序训练。
九年级星期三、四下午第三节体育训练安排：
内班
容别容光焕发
班
别
轮
次
200米跑
立定跳远（或实心球）
蛙跳
第1次
1——10班
11——20班
21——30班
第2次
21——30班
1——10班
11——20班
第3次
11——20班
21——30班
1——10班
第4次
1——10班
11——20班
21——30班
第5次
21——30班
1——10班
11——20班
第6次
11