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提高情商的26个心理技巧.docx

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提高情商的26个心理技巧.docx

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文档介绍

文档介绍:如何提高情商? 26个心理学技巧(简单好用)
1) 预设一个轻松舒适的社交情景
在和陌生人打交道时我们常常会觉得紧张, 不如在见面前脑补一下:你们是已经 认识的了,接下来的谈话会非常顺利。
2) 接近时注意对方脚下的动作
当你不得不去打断一段对话的时候,请在接近时注意他们脚下的动作,如果 他们只是把身子转向你,那么这不是个大段对话的好时机。 但是,如果他们向你 移动脚步,对你则是个很好的信号。
3) 争论时站在对方的身边而非身前
当你觉得争论的气余开始变得紧张时, 你应该走到对方身边,以减少双方之 间到压迫感。
4) 当你需要帮助时,直言相告
直接说出你需要帮助会大大增加你获得帮助的概率。 这一现象是因为人们更 倾向丁展示自己有能力帮助别人的一面,而且不愿意背负不伸出援手而引发的负 罪感。
5) 如果你想让对方感到舒适,可以重述他上一步对你说的话
人们需要他们的行为和话语被他人认同。用你自己的话转述他上一步所说的 内容不仅可以表现你是一个好的倾听者,更重要的是可以表现出你对他所说的话 真的感兴趣,从而让他觉得自己备受关注。
6) 说话时不时点头会更容易让你获得赞同
巧妙的暗示技巧:在传达信息时点点头。人们往往会下意识的模仿对方,对 你点头回应,而他们的动作会反作用丁大脑,使他们更容易赞同你的想法。
7) 别人是否真的在听你说? 一个抱臂动作就够了
在我们谈论很重要的事情时,我们会将注意力放在事情本身,鲜少会关注听 者是否在认真倾听。检测听者注意力的方式就是合抱双臂, 如果对方下意识的模 仿这个动作,他们一定是很用心地在倾听。
8) 在谈话中重复对方的名字可以帮你记住对方的名字
Alex你怎么样? Alex你认识xxx吗? Alex你觉得这个蛋糕如何?说完这些 之后你还会忘记他叫Alex吗?
9) 如果对方没有全面回答你提出的问题,静静等待即可
保持安静的同时继续眼神交流,如果气余变得紧张了你可以抬抬你的眉毛, 对方往往会完善ta的回答。
10) 人们更容易对人不对事”
即使你要说的是世界上最无聊的话题, 也要让自己显得有趣:幽默或者神秘
都可以。当对方对你感兴趣,对你说的话一定也会感兴趣的。
11) 自信比学识更重要
即使有让人眼花缭乱的博士学位证书,不善言辞、举止宵涩的你还是很有可 能会输给积极发言举止大方的大学生。
12) 假设自己已经做到了
每一个学****的过程都会让你的思想向着你希望的方向前进: 你就是你所相信
的样子,你觉得自信,你就是自信的,你觉得迷人,你就是迷人的。
13) 保持挺拔有力的站姿
这一条和上面一条相似的但是更具体: 挺拔的站姿和有亲和力的笑容(即使
是假的)会提示你的大脑释放出相应的物质,让你感觉更加专业和自信。
14) 省去 我相信”,我认为”这样的表述,会让你的话更有说服力
常用我了解...和我会...这样的句式会让你显得更有自信,也会让别人更重 视你。
15) 干净整洁的环境影响你的方方面面
大公司为何斥巨资打造舒适整洁的办公环境?事实证明:舒适整洁的办公环 境不仅可以让人更加专注工作,还可以让人迸发更多创意,甚至变的更加守时和 善解人意。
16) 讲个笑话了解对方成员的组织结构
在大家因为一个笑话大笑时,注意观察对方人员之间的目光交流。 人们会下