文档介绍：你是否忽视了对健康的经营？
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亳宅
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健康
长寿之岛－希腊克里特岛
岛上居民长寿者多，目前平均寿命超过77岁，女性超过80岁，60岁以上的老人已占到l／4，故被称之为"长寿岛"。本岛居民患病率低，尤其是死亡率非常高的心血管病和肿瘤明显少于其他地区，心肌梗死的发病率是其他地区的1／20，肿瘤发病率仅是西方国家的1／3。
长寿的秘诀
在他们的日常饮食中，有别于其它地方的最大特点就是大量摄取了当地特产的橄榄油，橄榄油中有丰富的微量元素角鲨烯、多酚化合物以及黄酮类物质，能增强人体的免疫力，延缓衰老，降低胆固醇和血压，阻止血栓形成。
油橄榄的价值
橄榄油被誉为：液体黄金、美女之油、健康之油。
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橄榄树，是友谊、和平、希望、富足的象征。
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油橄榄——世界稀缺高价值资源。
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油橄榄是长寿树，挂果期100年以上，一次投入，百年收益。
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橄榄油:纯天然果汁,世界上唯一以天然状态被食用的植物油，可直接饮用。
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橄榄油，厨房必备的第一瓶油！
理由1、橄榄油不含胆固醇，富含油酸、亚油酸和亚麻油酸等不饱和脂肪酸，同时含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K、F及水溶性维生素C、B1、B2和钙、锌、镁、钾、磷等微量元素。
理由2、单不饱和脂肪酸的含量高达80%以上，它能降低血清胆固醇、坏胆固醇、甘油三脂的含量，同时增加血液中好胆固醇的含量，从而减缓动脉粥样硬化，并有效预防冠心病。
橄榄油，厨房必备的第一瓶油！
理由3、亚油酸和亚麻油酸的比值和母乳十分相似，非常适合婴幼儿食用，不仅不会刺激消化系统，还极易被吸收，并能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育。
理由4、含有大量的角鲨烯、黄酮类物质和多酚化合物，这些物质能保护细胞免受自由基的侵害，其中的抗氧化物质有抑制血小板凝结的作用，可有效预防血栓的形成，同时还可以抑制肿瘤细胞生长。
橄榄油，厨房必备的第一瓶油！
理由5、橄榄油是一种利胆剂，能优化胆汁分泌，完全释放胆囊中的胆汁，促进胆囊收缩，非常有助于胆管问题的治疗和预防。
理由6、长期食用橄榄油，能达到减肥的效果。
橄榄油，厨房必备的第一瓶油！
理由7、橄榄油富含各种抗氧化物质（维生素E，多酚等），有抗衰老，延长寿命的功效。
理由８、富含单不饱和脂肪酸的橄榄油能防止老年人的记忆丧失。
橄榄油的奇效——美容驻颜
维生素Ａ：滋润干燥的皮肤，防止皮肤起皱；
维生素Ｄ：促进人体代谢，保护及强化皮肤弹性，预防小皱纹发生；
维生素Ｋ：使皮肤有自然弹性，吸收皮下多余脂肪。
多酚类：抗氧化作用，有效避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。
巧用橄榄油美容！
1、护肤
　　在洗净的皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤，用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。