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河北医科大学体育课教案
教研室：体育教师姓名：袁炜煜授课时间: 第十五周
教学
内容
跆拳道（14）
1、攻防组合练****br/>2、实战练****br/>教学
任务
1、培养学生的攻防意识；
2、提高学生的实战能力；
课的部分
教学内容
教学方法
次
数
时间
备注
开始部分
基本部分
结束部分
场地
器材
一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；
二、宣布本次课的教学内容；
1、攻防组合练****br/>2、实战练****br/>一、 三、安排见****生的活动内容：
观看教学、协助教师做些辅助工作。
四、 准备活动；
1、徒手操；
1) 活动颈部 2）扩胸振臂
3) 双臂绕环 4）体转运动
5）体侧运动 6）腹背运动
7）弓步压腿 8）立位体前屈
9）提腿运动 10）活动膝关
11）活动踝关节 12）跳跃运动
2、游戏：贴膏药
①游戏目的：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。
②游戏方法：在场地上，让学生两人一组前后紧贴站立作为大本营，并围成一个圆圈，由一名学生追逐另一名学生，被追的学生可以从前面躲进圆圈上的大本营中去，并把大本营中站在后面的学生挤出，此时被挤出的学生就成了被追的学生；如果在追逐过程中，被追的学生被抓到，此时两个学生的关系就发生了变化，被追的学生变成追的学生，追的学生变成被追的学生；
③游戏规则：
a、 被追的学生只能从前面进入大本营；
b、 在追逐过程中，摸到被追的学生即可；
c、只能围绕学生站成的圆圈进行；
3、专项准备活动；
垫子上压腿练****正踢腿、侧踢腿、转腰练****br/>一、攻防组合练****br/>1、跳换步+横踢
动作要领：以实战姿势开始，先做跳换步，重心恢复到两脚之间，再做横踢。
学****重点：掌握好重心及步法同腿法相结合的环节。
2、前垫步+侧踢
动作要领：以实战姿势开始，先做前垫步，重心恢复到两脚之间，再做侧踢。
学****重点：掌握好重心及步法同腿法相结合的环节。
3、侧移步闪下劈横踢反击
动作要领：双方闭合式站位，当进攻方起下劈腿时，防守方用侧移步闪开，并当对方下劈腿未落地时起横踢反击。
学****重点：注意安全，反应迅速，进攻意识明确。
4、上段格挡截下劈侧踢反击
动作