文档介绍：水果季节表
杏成熟期在5月下旬至7月中旬
樱桃成熟期5月中旬到6月中旬
桃6月中旬到10月初都有成熟
李子 早熟品种6月上旬就开始上市，最好吃的应在 8、9月期间成熟
玫瑰香葡萄8月下旬至9月上旬才进入成熟期，味道口感才会好
巨丰葡萄9月上中旬才能上市
枣 大多数成熟期在9月中下旬到10月上旬
苹果 有些品种入伏后成熟，中晚期成熟的苹果“红星” 9月底熟，“富士”系列到10月份 才能上市。
梨 早熟品种8月上旬成熟，如“绿宝石”，价钱较贵。大多数梨在 9月底或10月初上市
一月一一柿子、密猴桃。如果密猴桃太硬，把密猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同
袋混装，然后将袋口密封 3〜5天，催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。
二月一一甘蔗。冬天吃甘蔗，最好将其切成 20厘米一30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟
后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。
三月一一菠萝。切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。
四月一一芒果、山竹。山竹挑选的时候， 注意看蒂是绿色的， 捏起来外壳比较软的才是新鲜
的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。
五月一一草莓、荔枝。5月份上市的荔枝，多是三月红等早熟品种，味道稍带酸味，属中低
档品种，6月中旬是荔枝的最好时节，糯米林 妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上
市。
六月一一樱桃。6月中旬至6月30日正常采摘时间。购买时选择果实饱满结实、带有绿梗
的樱桃。在3〜5度下可以存放5天，常温下最多两天。
七月一一桃子、李子。桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系， 但李子可要限量吃。
八月一一西瓜。夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能
增加营养。西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。 早春的地瓜5月份到9月份都有。
九月一一葡萄。早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的， 略带酸涩味，且含激素量
大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。
十月一一梨子。生津止渴，这时的天气容易感冒，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。
十一月一一苹果。十一月大部分苹果都上市， 有些苹果适合新鲜吃， 有些存放到冬天味道比
较好。
十二月一一桔子。最有名的当然是卢柑了， 想吃卢柑最好去经常买水果的店， 要不然很容易
被小摊贩欺骗的。
橙子、橘子、香蕉、苹果、梨、甘蔗、山楂、柿子等 8大冬令水果
热性水果：适合寒性体质：榴连、黑枣
温性水果：适合寒性体质：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子
肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子
微温平性水果：适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘
蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣
凉性水果：适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：适合热性体质蕃茄 （微寒）、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰
子水、桑棋
秋季水果包括国产和进口的主要有：苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、 小西瓜等）、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣（品种很，有冬枣、大冬枣、 红枣等）、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜瓜、番茄、火龙果、石竹、芦柑、南果
梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、摹莠、板粟、布朗果