文档介绍：2０08年１月,卫生部发布了《中国居民健康素养的基本知识与技能》，这是我国健康教育领域发布的第一个政府公告，：基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能。一共有66条,也就是俗话说的《健康素养6６条》.
       　　　　　　一、基本知识和理念ﻫ
1．健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2。每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康.
、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
 ４。劳逸结合，每天保证7~8小时睡眠。
 ５。吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、 6．戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。ﻫ 7．保健食品不能代替药品。
 ８．环境与健康息息相关，保护环境促进健康。
9．献血助人利己，.***的正常血压为收缩压低于１40毫米***柱,舒张压低于90毫米***柱；腋下体温36℃~３7℃;平静呼吸１6~20次／分;脉搏60~100次／分。ﻫ    11。避免不必要的注射和输液，  　　12．从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
    、最经济的措施。
    14。肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
    、咳痰2周以上，或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核.
    16。坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。
    、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。ﻫ    、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。ﻫ    、腔肠出血、    20．遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
    21。应该重视和维护心理健康,    、帮助、不歧视病残人员.
    2３。在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
    ２4．　妥善存放农药和药品等有毒物品,谨防儿童接触。
    25．发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。ﻫ
   
    　　　二、健康生活方式与行为
　、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。ﻫ     ，饭后漱口。ﻫ     、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰.
     ，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
     ，不酗酒。ﻫ    　。
     32。拒绝毒品.
    　，管理好人畜粪便。
     ，注意饮水安全。
   　 3５。经常开窗通风。
     36。膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
     、豆类及其制品。ﻫ     38。     