文档介绍：大众健美操一级
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教学内容
学****大众健美操一级第二个组合
柔韧素质练****br/>返回
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教学目标
1、运动参与目标：通过学练健美操的基本手型和基本步法，学生理解体育的快乐，积极参与体育运动
2、运动技能目标：通过学****健美操组合动作（大众健美操一级），发展学生的协调性，培养良好的身体姿态
3、心理健康目标：培养对健美操的兴趣；树立自信心
4、身体健康目标：发展学生的速度、灵敏、力量、柔韧、协调等身体素质，达到健身的目的
5、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，培养学生和谐的人自己关系的能力
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重点
难点
第二组合中脚步动作与手臂动作的协调配合，队形变换时动作方向的变化。
各动作的规范性，动作的协调一致
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开始部分
结束部分
准备部分
基本部分
健美操
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【一】开始部分
1、达成目标
在引导中，强调一个“乐”字，让学生去除课堂教学的思想负担，把上体育课当成休闲娱乐，把学生的思想从紧张的文化学****中解放出来，完成好课堂常规。
2、课堂常规 ①集合整队、检查人数
②师生问好、宣布本节课内容
③引导学生进入课堂状态及安排见****生。
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大众
健美操
【二】准备部分
1、达成目标
①课前热身，让学生逐渐融入到课程中去，减少肌肉的粘滞性，防止运动损伤。
②由简单步伐到复杂组合，使学生之间适应教学环境。
③培养学生的协调性，增强学生的音乐节奏感。
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大众
健美操
2、有氧热身操
步法：①踏步
②侧并步
③后交叉步
④V字步
⑤小马跳
⑥跑跳步
⑦开合跳
组合动作:
①漫步加身体波浪
②交叉步加肩部活动
③摆胯
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3、教学要求
精神饱满
口令清晰
服从指挥
动作认真到位
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【三】基本部分
1、达成目标
①使学生熟练掌握健美操一级第一个组合动作
②使学生更加热爱健美操
③在轻松的气氛下领悟动作，体验健美操带来的乐趣
④培养学生独立完成动作的能力
⑤分组练****时，培养学生之间合作的精神及组内间评价的意识
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