文档介绍：健康教育知识讲座(第一期) 讲课内容: 小儿冬季感冒的预防及治疗讲课地点: 洪山幼儿园教室讲课时间: 备课人:李素花讲课人:李素花贴照片处: 洪山卫生院健康教育知识讲座签到薄姓名姓名姓名姓名健康教育知识讲座教案(第一期) 小儿冬季感冒的预防及治疗备课人:李素花讲课人:李素花进入冬季后天气寒冷,是感冒的好发季节, 特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地, 更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。为了孩子顺利的度过冬季要做好以下几点: 1 、合理饮食冬季是感冒的高发季节, 合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品, 含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白, 可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外, 应根据小儿生长发育的需要, 及时添加辅食, 补充富含维生素的食物, 如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类, 均衡营养, 防止偏食及挑食, 以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降, 适量补充水分, 防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。 2 、坚持户外活动有些父母惟恐孩子冻着, 天气一凉, 就不让小儿出屋, 小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候, 让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。 3 、定时通风换气冬季是呼吸道感染的高发季节, 冬季由于供暖, 造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差, 居室内的微生物密度较高, 一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以, 即使是在寒冷的冬季, 也要定时开窗换气, 加大室内湿度。如果室内温度过高, 可在暖气片上放上湿毛巾, 或在暖气旁边放一盆清水。 4 、减少病源感染机会。冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所, 如电影院、聚会场所、大商场等。 5、注意保暖。特别是在儿童玩耍出汗以后, 要做好防寒保暖工作。 6、增强机体抗病力。在冬季来临时, 可有意识地补充一些维生素类药物,或口服中药及注射一些疫苗、抗血清,以预防感冒的发生。 7 、注意节制饮食。“若要小儿安,三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少, 吃不饱, 总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了, 几天下来就容易形成食积便秘。研究表明, 大肠的粪食燥结, 能够引起巨噬细胞死亡率增高, 肺组织抵抗力下降, 进而引起反复的肺及呼吸道感染。所以小儿饮食量要适宜。健康教育知识讲座教案(第二期) 备课人:李素花讲课人:李素花青少年心理健康知识讲座古人曾说过:“千金买骏马,何处买青春? ”每个青少年都有做不完的梦, 都有一首长长的幻想曲,满脑子装满美好的梦幻,却又不肯付诸行动,缺少一种肯吃苦的精神。当你们有了属于自己的秘密后,就开始有了自己的苦恼、困惑、迷茫, 有时心情就会变得沉重,变得矛盾,总有一种沉沉的压抑感。这种感觉很无奈,却又挥之不去,抹之不掉,很像一只处在十字路口的小羔羊,不知身往何处。这时候, 很需要周围的人们来帮你们一把,来指点一下,好让你们尽快找到答案。你们最敏感、最脆弱、又最迷信,你们有很强的自尊和自负,却非常幼稚,分辨能力差。所以青春期是个危险的年龄,不少同学就是从地摊小说和社会上一些不良少年那里得到了答案,而走到了另一条路的。所以,当同学们告别过去稚气的日子,即将开始新生活的时候,你们正经历着人生的“第二次诞生”,除了学****压力外,还存在生理发育提前、心理发展滞后的矛盾,你们亟需科学的浇灌。同学们必须重新审视自己,塑造自己,发展自己,必须经过心灵上的炼狱,才能走向成熟。今天我主要讲五个方面问题:正确认识自己(生理、心理特点)、正确的心理调适、早恋的危害、拒绝诱惑、增强自我防范意识。一、正确认识自己到了中学阶段,你们内部的生物钟似乎突然拧紧了发条,身体生长骤然加快, 伴随着青春期的到来,主要表现在身体形态、生理机能、身体素质和性生理成熟四个方面发生着明显的变化。最为直观的是身高、体重的急速增长,在生理机能的方面,身体素质和运动能力迅速发展,这时你们体力充沛,活力旺盛,但也是容易出现身体危险的时期(如骨折),所以应合理运动,注意安全很重要。在性生理成熟方面主要是女性月经的出现和男生遗精的出现,月经是健康女性的标志,而不是包袱倒霉,对学****生活并没有多大影响。但月经期间,应避免吃生冷食物,注意保暖, 注意卫生,避免淋雨和剧烈运动,保持心情愉快,否则也易患一些常规的月经病, 如:惊慌、痛经、月经周期不正常等。所以青春期往往会遇到一些生理上的困惑, 应及时向父母、向长辈或老师请教。青少年时期,被称为人的“心理断乳期”(心理上,像小孩断奶一样,不适应)。这一时期中学生的