文档介绍：吃撑了怎么办如快速消化方法吃撑了怎么快速消化

　　吃撑了是生活中长出现的问题，吃撑了又该怎么办呢?下面是xx精心为你们整理的有关吃撑了怎么办的相关内容，期望你们会喜爱!
　　　　吃撑了怎么办
　　1、内关穴
　　内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，所以常常成为中医医治心脏系统疾病和胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，能够看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。
　　2、血海穴
　　古代，大家不经意间发觉刺破这个地方就能够祛除人体内的淤血，所以用它来诊疗体内淤血的病症。它不但能祛淤血，还能促生新血，所以才给它起名叫血海。血海在大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。按摩血海穴可补血养肝。
　　3、天枢穴
　　天枢是胃经上的一大要穴。在肚脐旁2寸处，和肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。另外，天枢是大肠的募穴。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为和脏腑是近邻，因此内外的病邪侵犯，天枢全部会出现异常反应，起着脏腑疾病信号灯的作用。从位置上看，天枢恰好对应着肠道，所以常按摩天枢穴，必定会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。
　　4、委中穴
　　在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是诊疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为：屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。按摩委中穴，一样可起到诊疗腰背痛的功效。
　　5、列缺穴
　　冬天，大家在欣赏雪景的同时，也别忘了补肾。冬天是补肾养肺最好的季节。列缺穴补肺益肾的功效还于其和任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，能够补肺肾之阴虚。所以，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引发的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调整作用。　　吃撑了还能吃的东西
　　1、酸奶
　　假如餐后吃多了，能够在饭后半个小时左右来杯酸奶，因为酸奶中含有大量的乳