文档介绍：大学生心理活动方案心理健康活动策划方案
活动目标：
：经过活动初步认识和正确区分现实中的自我和理想中的自我;
：培养学生初步形成接收和悅纳自己的合适态度;
：经过参加活动，帮助学生了解个体之间的差异性，认识自己的优点和短处，学会接纳自己。
活动形式：活动情境创设、角色饰演
活动对象：七年级年级学生
活动准备：课题黑板 、选票、自测卡、一份小礼品。
活动过程：
一、暖心活动
游戏：《认识红和黑》
目标：助学生进入活动专题
操作：两位学生上台，闭上眼睛，老师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让她们猜颜色。面向同学后让同学检验是否正确，最终让两位同学照镜子确定。
二、心灵碰撞：
1、导语：谁没有对未来生活的美好憧憬，谁不为自己编制梦幻般的远大理想?“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一个个有关自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发觉达成理想目标的距离似乎是遥不可及的。对此，我们会时而犹豫彷徨，时而痛苦不安。
2、讲述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生饰演角色进行演出。(提议卡片文字配音)
3、老师引导：
①揭示出初中生所面临的现实自我和理想自我之间的矛盾或冲突。
②指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必定结果，它对于个人的深入发展是一个主要的内驱力。
③尺有所短，寸有所长。正确的理想自我是扬长避短或取长补短，起结果肯定有利于个人的顺利发展;而错误的理想自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。
三、请你参与：
1、活动一：照镜子(心镜)
目标：强化自我认识，简单反思对自己的了解(背景音乐：《少女的祈祷》)
指导语：人对自我的认识，其实就是不停地自我反省。这么一来不但能够帮助我们不停的促进自我了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面能够更加好的完善自己，对自己的发展大有好处。现在我们做一个活动：照镜子。
这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。
操作：①请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子(心镜)，你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗?镜子中的你是什么样的?镜子中的你是什么表情?漂亮吗?愉快吗?独立吗?人际关系怎样?有哪些优点或优势?还有哪些不足或限制?里面的人需要什么--
②讨论和交流：将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享;说一说你对镜子中的你的总体评价是什么?
2、活动二：请在我背上留言
目标：多角度的了解自我，取得客观真实的自我认识。(背景歌曲《爱的罗曼史》。
指导语：刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发觉没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的后面。也就是说，我们身上存在部分优点或不足，我们自己是不知道的，需要借助他人的眼光来发觉。以人为镜子，能够知得失。他人对我们的评价，叫“她画像”。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想知道他人眼中的你是什么样呢?下面我们的活动是：请在我背上留言。
操作：