文档介绍：小学端午节放假告家长书

　　在这绿意盎然的盛夏时节，我们迎来了中国传统节日——端午节。学生的健康成长是您的牵挂，也是我们的职责所在，为让学生度过一个安全、有意义的假期，现将放假时间安排及注意事项通知以下，敬请您配合做好学生的监护、教育工作。
　　放假时间：2021年6月16日－6月18日，共3天。
　　6月19日正常上课。
　　注意事项：
　　一、安排好学生的一日生活
　　假期尽可能不要让学生睡太晚，坚持午睡，控制看电视时间。可安排部分健康的活动让学生参与，并加强学生安全意识，远离危险。
　　二、饮食安全要重视
　　1．粽子美味，但因为是糯米制作，不易消化，且含过多的脂肪、盐、糖，学生不可多吃。提议吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果，能够帮助肠胃蠕动。
　　2．尽可能少食过于生冷的食物。夏季炎热，不少学生贪凉喜冷，喜食生冷瓜果、各类冷饮，轻易引发腹痛、腹泻、消化不良等疾病。所以尽可能不要吃刚从冰箱取出的水果，冷饮也不要一次性大量进食，避免刺激肠胃。
　　3．合适增加学生饮水量。学生本身基础代谢率高，到了夏季，出汗很多。学生自己往往因为贪玩不注意饮水。因此首先要给学生增加饮水量，其次也要增加含水量多的食物，比如稀饭、果汁、西瓜、西红柿、黄瓜等。
　　三、健康安全不能少
　　1．天气转热，家里空调开放注意温度适宜。注意随时增减学生衣服。
　　2．最近是手足口病、疱疹性咽颊炎等传染病高发期，请您培养学生良好的饮食、卫生、作息****惯，提醒学生多喝水、勤洗手，尽可能不带学生到人多拥挤、空气不流通的地方。
　　四、出行安全要到位
　　1．出行衣服要散热快、穿着清凉。衣服的款式要宽松，便于透风。浅色衣服吸热慢、散热快、不易中暑，而黑色或蓝色的衣服吸热快、穿着闷热，轻易中暑。尤其是在夏日的中午，学生子出门时要注意带上遮阳帽