文档介绍：心 理 学 基 础
第5章 健康心理
学****目标
1. 解释健康、心理健康的概念。
2. 说明心理健康的基本标准。
3. 具有区分正常心理与异常心理的初步能力。
4. 举例说明心理与健康的关系。
5. 解释什么是健康的性心理。
6. 说出常见的性心理、行为异常。
7. 通过学****保持良好的心理健康状态。
本章内容
第1节 概述
第2节 正常与异常心理的区分与判断
第3节 心理与健康
第4节 心理健康的保健原则和途径
第5节 健康的性心理
学****结束
第1节 概述
人是大自然大生态的一部分，人是渺小的，就算活到100岁，也不过就是围绕太阳转100圈而已，人生短暂，我们要倍加珍惜生命，让自己拥有健康、快乐、幸福的每一天。
一、健康的概念
二、心理健康的概念
三、心理健康的基本标准
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一、健康的概念
（一）健康的含义
健康是身体上、心理上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。
健康应有四个方面的含义：
①生理健康，没有躯体疾病；
②心理健康，没有情绪困扰和行为问题；
③社会适应良好，与周围环境和谐融洽；
④道德修养良好，情感和行为规范、恰当。
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二、心理健康的概念
心理健康（mental health）是指个人能以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，对当前和发展着的社会环境保持良好的适应功能。
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三、心理健康的基本标准
心理健康的基本标准应涵盖以下八个方面：
1．智力在常态分布曲线内及对客观事物能作出正常反应；
2．心理、行为特点与生理、年龄基本相符；
3．情绪稳定、积极与情境适应；
4．心理与行为协调一致；
5．社会适应，主要是人际关系的适应与协调；
6．行为反应适度，不过敏、不迟钝，与刺***境相适应；
7．自我意识与自我实际基本相符，“理想我”与“现实我”之间差距恰当；
8．在不违背社会规范的条件下，能恰当地满足个人的合理需要；
9．性心理健康。
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第2节 正常与异常心理的区分与判断
一、异常心理的概念
二、正常与异常心理的区分原则
三、正常与异常心理的判断标准
四、心理异常的分类
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一、异常心理的概念
1．从统计学角度 将心理异常理解为某种确定心理现象常模的偏离。
2．从文化人类角度 将心理异常理解为对某一文化常模的分离。
3．从社会学角度 将心理异常理解为对社会准则的破坏。
4．从心理学角度 将心理异常理解为古怪无效的观念或行为。
5．从认知心理学角度 将心理异常看作是个体主观上的不适体验。
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二、正常与异常心理的区分原则
1．主观世界与客观世界的统一原则
（心理与环境的同一性）
2．心理活动的内在一致性原则
(心理与行为的整体性)
3．人格的相对稳定性原则
（人格的稳定性）
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